SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Dębicy Katalog księgozbioru

951 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Drzewa : rozpoznawanie i oznaczanie liściastych i iglastych drzew Europy / Gregor Aas, Andreas Riedmiller ; współpraca Peter Schütt ; tłumaczenie Anna i Stanisław Kłosowscy. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 1993. - 252, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 19 cm.

(Encyklopedia Kieszonkowa)

Autor

Aas Gregor Riedmiller Andreas Schütt Peter (1926-2010) Kłosowska Anna Kłosowski Stanisław (1952- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Drzewa Systematyka Gatunek (ranga taksonomiczna) Liście Owoce Kora Pędy Siedlisko (ekologia) Europa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Praktyczna książka podręcznego formatu pomagająca rozpoznawać i oznaczać liściaste i iglaste drzewa Europy. System barw rozpoznawczych charakterystycznych dla poszczególnych grup drzew, widoczny również na stronach zamkniętej książki, ułatwia korzystanie z przewodnika. [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (ul. Bojanowskiego 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 58 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik majstra budowlanego / autorzy Marian Abramowicz [i 21 pozostałych]. - Wydanie VI. - Warszawa : Wydawnictwo "Arkady", 1993. - 752 strony : rysunki, tablice, wykresy ; 25 cm.

Autor

Abramowicz Marian (1932- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Budowlani

Temat

Budownictwo Dokumentacja budowy Materiały budowlane Konstrukcje budowlane Zagospodarowanie placu budowy Ocieplenie budynku Instalacje elektryczne Instalacje sanitarne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Architektura i budownictwo

Stanowi wyczerpujący zbiór praktycznych wiadomości z zakresu wszystkich robót budowlanych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (ul. Bojanowskiego 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 69 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyrosnąć z DDA / Robert J. Ackerman ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo-Wydawnictwo JK, 2020. - 350, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ackerman Robert J

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkoholizm w rodzinie Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Wsparcie społeczne Współuzależnienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się „mistrzynią przetrwania”. Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę... Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest „na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość”, to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niemcy / Sławomir Adamczak, Katarzyna Firlej-Adamczak, [Joanna Kułakowska-Lis] ; [aktualizacja Sławomir Lis, Sławomir Adamczak]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2016. - 318, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.

(Przewodnik Ilustrowany)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ) Firlej-Adamczak Katarzyna Kułakowska-Lis Joanna (1971- ) Lis Sławomir

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Niemcy

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Geografia i nauki o Ziemi

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913 podr. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

USA / Monika Gruszczyńska, Mariola Johnson, Aneta Radziejowska, Anna Senczuk, Sławomir Adamczak, Adam Dylewski ; [aktualizacja Monika Gruszczyńska]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 348, [4] strony : fotografie, mapy ; 20 cm.

(Złota Seria Pascala)

Autor

Adamczak Sławomir (1970- ). Dylewski Adam (1972- ). Gruszczyńska Monika. Johnson Mariola. Radziejowska Aneta. Senczuk Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913 podr. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 220, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Adamowicz Alina Godecka Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Krytyka i samokrytyka Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych. W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nigdy nie wstydź się siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 220, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Adamowicz Alina Godecka Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki samopomocy Trudne sytuacje życiowe Uczucia Wstyd

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Psychologia

W poradniku autorki zajęły się poczuciem wstydu, który podobnie jak krytyk wewnętrzny, działa destrukcyjnie na poczucie własnej wartości i blokuje nas przed lepszym życiem. Wiedza, którą się podzieliły pomaga uwolnić się i rozwinąć skrzydła. [opis z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.942 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Przepis na przyjaźń : jak pielęgnować koleżeńskie relacje / tekst Christine Adams ; ilustracje R. W. Alley ; przekład Krzysztof Kurek. - Warszawa : Promic - Wydawnictwo Księży Marianów, 2019. - [32] strony : ilustracje ; 19 cm.

(Pomocne Elfy)

Autor

Adams Christine Alley Robert W. (1955- ) Kurek Krzysztof (1974- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Przyjaźń Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Wszyscy, i dorośli, i dzieci, potrzebują przyjaciół. Jednak nikt nie rodzi się z doskonałymi umiejętnościami społecznymi. Tego trzeba się nauczyć: jak mądrze dobierać sobie kolegów, jak zawierać znajomości i jak podtrzymywać dobre koleżeńskie relacje.

Książeczka "Przepis na przyjaźń"w przystępny i zarazem pouczający sposób pokazuje dzieciom, jak pielęgnować taką więź. Omawia zachowania, które są wyrazem dbałości o relacje, ale i takie, które zrażają inne dzieci. Objaśnia, do czego może prowadzić presja wywierana przez rówieśników i podpowiada, co zrobić, kiedy dziecko nie potrafi nawiązać dobrych koleżeńskich relacji albo straciło najlepszego przyjaciela.

Ty też bądź dla dziecka troskliwym przyjacielem... Usiądź przy nim i przeczytajcie wspólnie tę książeczkę. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się nie wstydzić : przełam tabu związane z ciałem! / Yael Adler ; ilustracje Katja Spitzer ; przełożył Bartosz Nowacki. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2021. - 416, stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Adler Yael (1973- ) Spitzer Katja Nowacki Bartosz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Fizjologia człowieka Obraz własnego ciała Wstyd Tabu Higiena

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Przełam tabu związane z ciałem! Pierdzenie, bekanie, pocenie się, kłopotliwe dźwięki, wydzieliny i zapachy naszego ciała, odbyty, pochwy i ich wstydliwe dolegliwości, grzybice, nietrzymanie moczu i zaburzenia erekcji - te wszystkie tematy tabu stały się głównymi bohaterami brawurowej książki Yael Adler, "Jak się nie wstydzić". W książce tej lekarka bez skrępowania, z humorem i wyrozumiałością opowiada o strefach tabu i tematach tabu ludzkiego ciała. "Tabu to dla mnie chleb powszedni. W mojej praktyce nieustannie spotykam ludzi, którzy źle czują się ze swoim ciałem, od dawna skrycie cierpią, wstydzą się i milczą. Jednak kto zdobędzie się na odwagę, by poruszyć tematy ze sfery tabu, odbiera im władzę nad sobą. Ta książka ma do tego zachęcić. Chcę pomóc moim czytelniczkom i czytelnikom zrozumieć, co dzieje się z ich ciałem. Mam nadzieję, że po skończeniu tej lektury będziecie Państwo wiedzieć, iż nie jesteście sami! Nie ma takiego krępującego cierpienia, z którym nie zmagaliby się też inni ludzie." Yael Adler [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Asertywność : sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych / Robert Alberti, Michael Emmons ; przekład Maciej Adam Michalski, Patrycja Pacyniak. - Wydanie czwarte w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 331 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Alberti Robert E. Emmons Michael L. Michalski Maciej (1970- ) Pacyniak Patrycja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Relacje międzyludzkie Poczucie własnej wartości Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie

W książce znajdziesz techniki, które pomogą ci wzmocnić poczucie własnej wartości i naprawić relacje z ludźmi. Nie musisz dłużej ukrywać nieprzyjemnych uczuć ani obawiać się ich wyrażania. Nie musisz wykrzykiwać swoich racji ani zachowywać się agresywnie. Nie musisz również zgadzać się na wszystko ani pozwalać na to, by inni źle cię traktowali.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ty i twoje ptaki / David Alderton ; fotografie Cyril Laubscher ; tłumaczenie z angielskiego Andrzej G. Kruszewicz. - Warszawa : Wydawnictwo Muza, 1992. - 224 strony : fotografie (w tym kolorowe), rysunki; 22 cm.

Autor

Alderton David (1956- ) Laubscher Cyril Kruszewicz Andrzej (1959- )

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Zwierzęta domowe Ptaki ozdobne Hobby

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Atrakcyjny, wygodny w użyciu i wyczerpujący podręcznik hodowli ptaków w domu - niezastąpiony poradnik dla właścicieli ptaków ozdobnych, zawierający szczegółowe wiadomości dotyczące zdrowia, kondycji i wyglądu ptaka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (ul. Bojanowskiego 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powiedz "nie" szkolnym dręczycielom : poradnik dla dzieci i młodzieży : bądź silny, szczęśliwy i odporny na nękanie / Vanessa Green Allen ; przełożyły Emilia Oziewicz i Tina Oziewicz. - Warszawa : Poradnia K, copyright 2019. - XIII, [1], 76, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Allen Vanessa Green Oziewicz Emilia Oziewicz Tina (1971- ) Bednarek Justyna (1970- ) Bractwo Nieustraszonych Matek

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Przemoc w szkole Uczniowie Zapobieganie Znęcanie się Zwalczanie

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Początek roku szkolnego to nie dla wszystkich uczniów radosny czas. Niektóre dzieci wyczekują go z lękiem. Dzieje się tak przede wszystkim wtedy, gdy padają ofiarami nękania. Cierpią i często im się wydaje, że nic nie mogą na to poradzić. Czują się samotne, zawstydzone, a nawet zastraszone czy zaszczute. Autorka książki, Vanessa Green Allen, ma dla nich przesłanie: „Pamiętajcie, że nie jesteście bezsilni wobec dręczycieli i zawsze możecie szukać pomocy!”.Ci, którzy nękają innych, są bardzo różni. Książka „Powiedz „nie” szkolnym dręczycielom” uczy rozpoznawać szkolną przemoc, jej przyczyny i rodzaje: przemoc fizyczną, słowną, emocjonalną i cyberprzemoc. Na wielu przykładach pokazuje też, że nie wszystkie trudne zachowania są nękaniem - czasem to tylko incydentalne przytyki czy droczenie się. Rozpoznać szkolną przemoc to jedno, ale co zrobić, żeby ją powstrzymać? Wraz z książką dzieci i ich rodzice poznają różne sytuacje, w których następuje przemoc, i wspólnie uczą się radzić sobie ze szkolnymi dręczycielami. Bycie odpornym na szkolną przemoc nie oznacza, że dzieci mogą sprawić, by inni zmienili swoje zachowanie. Ale mogą zmienić to, jak na nią reagują i jaki ma na nich wpływ. Kształtując odporność i pewność siebie, czytelnicy tej książki staną się silni i szybko odzyskają równowagę po bolesnych przeżyciach. Poczują się dobrze ze sobą. I o to właśnie chodzi! Ta książka to ochrona, w którą możemy wyposażyć swoje dzieci. Tarcze w dłoń!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Afrodyta : opowiadania, przepisy i innego rodzaju afrodyzjaki / Isabel Allende ; rysunki Robert Shekter ; przepisy Panchita Llona ; przełożyły Beata Fabjańska-Potapczuk, Agnieszka Rurarz. - Wydanie II. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2001. - 324, [4] strony : ilustracje kolorowe, rysunki ; 25 cm.

Autor

Allende Isabel (1942- ) Shekter Robert Llona Panchita Fabjańska-Potapczuk Beata Rurarz Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Afrodyzjaki Erotyzm Kucharstwo Kuchnia chilijska Tradycja Zmysły

Gatunek

Przepisy kulinarne Esej

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Rodzina, relacje międzyludzkie

Poświęcam te erotyczne dywagacje swawolącym kochankom, a także - dlaczegóż by nie? - mężczyznom pełnym lęku i kobietom pełnym melancholii. Tak rozpoczyna swoją opowieść o zmysłowości, erotyzmie, smaku i zapachu Isabel Allende.

Dobrze znana miłośnikom literatury iberoamerykańskiej, autorka wydała tym razem swoistą "książkę kucharską". Kulinarne przepisy na tak oryginalnie brzmiące potrawy jak oda do zupy z węgorza, zupa pojednania czy cocido na orgię (danie dla dziesięciu osób), przeplatane są opowieściami nasyconymi ciepłym poczuciem humoru. [nakanapie.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.134.2(83)-4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja nastolatków : jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 277 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ambroziak Konrad Kołakowski Artur Siwek Klaudia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Depresja psychiczna Nastolatki Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Depresja to choroba XXI wieku. Wiele się o niej mówi, pisze, czyta. Teoretycznie dużo o niej wiemy, a faktycznie… niestety nadal zdecydowanie za mało. Dla przykładu niewielu z nas ma świadomość, że stanowi ona poważny problem również wśród nastolatków. Dorastanie jest okresem pełnym napięć i konfliktów, dlatego tak łatwo jest przypisać objawy depresyjne młodzieńczej burzy hormonów. Nic bardziej mylnego - depresja to poważna choroba, a nie przejaw złego zachowania czy buntu. [nota wydawcy].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.922.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastolatek a depresja : praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 304 strony : ilustracje, wykres ; 24 cm.

Autor

Ambroziak Konrad. Kołakowski Artur. Siwek Klaudia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Chorzy na depresję Młodzież Rodzice

Temat

Chorzy na depresję Depresja psychiczna Leczenie Nastolatki

Gatunek

Poradnik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka - swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców. Rodzicu, dzięki lekturze dowiesz się między innymi: jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje, jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy, jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić, jak motywować, chwalić i nagradzać swojego nastolatka, czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować, jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny. Nastolatku, dzięki lekturze dowiesz się między innymi: jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie, jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny), jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze), jak pracować ze swoimi emocjami - poznasz techniki akceptacji i uważności, jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną, jak się przygotować i zmotywować do terapii.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 podr. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gmina Dydnia = The Dydnia Commune / Józef Ambrozowicz ; tekst Jerzy F. Adamski. - Rzeszów : Agencja Wydawnicza Jota, 2008. - 135, [2] stron : fotografie(głównie kolorowe), 1 mapa kolorowa ; 29 cm.

Autor

Ambrozowicz Józef. Adamski Jerzy F.

Forma i typ

Książki Publikacje promocyjne Poradniki i przewodniki

Temat

Dydnia (woj. podkarpackie, pow. brzozowski, gm. Dydnia)

Gatunek

Album Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i Dział Zbiorów Regionalnych (ul. Akademicka 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 913(438) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niedaleko od Rzeszowa = Not far from Rzeszów / Józef Ambrozowicz ; wstęp Stanisław Kłos, Bogusław Kotula ; tłumaczenie Agencja Tłumaczeń INTERPRETER. - Rzeszów : Agencja Wydawnicza Jota, 2006. - 129, [2] stron : fotografie kolorowe ; 29 cm.

Autor

Ambrozowicz Józef. Kłos Stanisław. Kotula Bogusław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Powiat rzeszowski (woj. podkarpackie)

Gatunek

Album Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i Dział Zbiorów Regionalnych (ul. Akademicka 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 72(438) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sędziszów Małopolski : miasto i gmina / Józef Ambrozowicz ; wstęp Benedykt Czapka ; tłumaczenie Agencja Tłumaczeń INTEPRETER. - Rzeszów : Agencja Wydawnicza Jota, 2008. - 135, [2] strona : fotografia kolorowa, 1 mapa kolor. ; 29 cm.

Autor

Ambrozowicz Józef. Czapka Benedykt.

Forma i typ

Książki Publikacje promocyjne Poradniki i przewodniki

Temat

Sędziszów Małopolski (woj. podkarpackie, pow. ropczycko-sędziszowski, gm. Sędziszów Małopolski)

Gatunek

Album Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Strefa Dzieci Bibliolandia (ul. Akademicka 10)

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 72 (1 egz.)

Czytelnia i Dział Zbiorów Regionalnych (ul. Akademicka 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 72 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień / Daniel G. Amen ; przełożyła Jolanta Kubiak. - Wydanie 1. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2013. - 372 strony : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Amen Daniel G. (1954- ) Kubiak Jolanta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Mózg Starzenie się Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W książce Wspieraj swój mózg - odmładzaj się bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m.in.: - Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii. - Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia. - Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie. - Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej. - Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. - Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej. Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.[lubimyczytać.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Andruszko Robert Iliffe Steve Manthorpe Jill (1955- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby wieku starczego Depresja psychiczna Osoby w wieku starszym Starzenie się

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Autorzy omawiają problem depresji w kontekście otępienia, lęku i psychozy, podkreślają jednak odrębność tych zaburzeń. Opisują różne postacie depresji oraz rozmaite stopnie jej nasilenia, a także powiązania, jakie istnieją między depresją a samouszkodzeniami i samobójstwem. Przedstawiają nie tylko informacje z zakresu medycyny niezbędne do identyfikacji objawów depresji, postawienia prawidłowej diagnozy oraz wyboru optymalnego leczenia - wsparcie społecznego, psychoterapii lub farmakoterapii. Psychologiczne podejście do tego zaburzenia pozwala lepiej zrozumieć jego nasilenie i złożoność oraz uwarunkowania społeczne.

Liczne przykłady zaczerpnięte z praktyki i opatrzone komentarzami czynią tę książkę przystępnym źródłem informacji dla pracowników opieki zdrowotnej i społecznej pracujących ze starszymi ludźmi chorymi na depresję, ich opiekunami i rodzinami. [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)