SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Dębicy Katalog księgozbioru

76 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak się nie wstydzić : przełam tabu związane z ciałem! / Yael Adler ; ilustracje Katja Spitzer ; przełożył Bartosz Nowacki. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2021. - 416, stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Adler Yael (1973- ) Spitzer Katja Nowacki Bartosz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Fizjologia człowieka Obraz własnego ciała Wstyd Tabu Higiena

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Przełam tabu związane z ciałem! Pierdzenie, bekanie, pocenie się, kłopotliwe dźwięki, wydzieliny i zapachy naszego ciała, odbyty, pochwy i ich wstydliwe dolegliwości, grzybice, nietrzymanie moczu i zaburzenia erekcji - te wszystkie tematy tabu stały się głównymi bohaterami brawurowej książki Yael Adler, "Jak się nie wstydzić". W książce tej lekarka bez skrępowania, z humorem i wyrozumiałością opowiada o strefach tabu i tematach tabu ludzkiego ciała. "Tabu to dla mnie chleb powszedni. W mojej praktyce nieustannie spotykam ludzi, którzy źle czują się ze swoim ciałem, od dawna skrycie cierpią, wstydzą się i milczą. Jednak kto zdobędzie się na odwagę, by poruszyć tematy ze sfery tabu, odbiera im władzę nad sobą. Ta książka ma do tego zachęcić. Chcę pomóc moim czytelniczkom i czytelnikom zrozumieć, co dzieje się z ich ciałem. Mam nadzieję, że po skończeniu tej lektury będziecie Państwo wiedzieć, iż nie jesteście sami! Nie ma takiego krępującego cierpienia, z którym nie zmagaliby się też inni ludzie." Yael Adler [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Facefitness : sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy / Kateryna Atamanova. - Wydanie I. - Kraków : Jednym Słowem Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 299, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Atamanova Ekaterina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka kobieca Higiena Kobieta Masaż Twarz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Jak zapewnić sobie ładny owal twarzy, wysokie policzki i rześką cerę na każdym etapie życia? Odkryj facefitness – naturalną, bezpieczną, relaksującą gimnastykę twarzy, która przywraca młodość całemu ciału. Nie potrzebujesz trenera ani sprzętu.

Wystarczą: 10 minut, twoje własne dłonie, trochę techniki i odrobina silnej woli.

Kateryna Atamanova jest profesjonalną trenerką facefitnessu, którą pokochały instagramerki. Obrazowo wyjaśnia, jak twój styl życia wpływa na powstawanie niechcianych zmian. Opracowane przez nią proste ćwiczenia, treningi i automasaże rozpromienią twoją twarz!

Dzięki tej książce: zobaczysz, jak znikają zmarszczki mimiczne, poradzisz siebie z opadającymi powiekami, ujędrnisz cerę, zlikwidujesz cienie pod oczami, podwójny podbródek stanie się mglistym wspomnieniem. 10 minut dziennie wystarczy, by wyraźną różnicę zobaczyć już po 30 dniach! [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zamień chemię na jedzenie / Julita Bator. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2013. - 286, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bator Julita

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Higiena Zwyczaje żywieniowe Skład chemiczny substancji Dietetyka Żywność transgeniczna Żywność ekologiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Co to znaczy zdrowo się odżywiać? Zacznij od unikania chemicznych dodatków. Nie tylko nie są potrzebne, one szkodzą! Jednego czekoladowego batona można przegryźć bez obaw, ale rozmaite barwniki, słodziki, wzmacniacze smaku i aromaty zjedzone także w płatkach śniadaniowych, w domowej(!) zupie czy lodach sumują się. I rujnują twoje zdrowie. Są przyczyną alergii, niestrawności, złego samopoczucia, a być może także zespołu ADHD.

Niewiele przeprowadzono rzetelnych badań dotyczących sztucznych dodatków do żywności. Julita Bator weryfikuje dane od producentów. Ponieważ dzieci autorki wykazują silną alergię na „polepszacze” i konserwanty musiała zmienić styl odżywiania się i życia całej rodziny. Od czterech lat próbuje, nie wydając dużych sum na kupowanie wyłącznie ekologicznych produktów, żyć bez „chemii”. Jej książka może być dla nas przewodnikiem po kuchni, która pachnie tak, jak jedzenie pamiętane z naszego dzieciństwa.

W dwudziestu rozdziałach udziela porad, jak unikać szkodliwej żywności, ale także jakie naczynia stosować w kuchni, jak przemycać wartościowe produkty w potrawach. Podaje 81 przepisów, które przywracają polskiej kuchni dawną, utraconą przed laty świetność. [znak.com.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ciało / Émilie Beaumont ; il. Sylvie Michelet ; tł. Jolanta Mazerant-Jabiry. - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Jacek Olesiejuk, 2007. - [30] s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Obrazki dla Maluchów)

Autor

Beaumont Émilie. Michelet Sylvie. Mazerant-Jabiry Jolanta.

Forma i typ

Książki

Temat

Anatomia Fizjologia Higiena

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 82-93 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsze słowa / Émilie Beaumont ; koncepcja Nathalie Belineau ; il. Sylvie Michelet ; tekst Ireneusz Piekarski, Halina Szal, Marcin Wroński. - Lublin : Wydaw. Paweł Skokowski, 2000. - [30] s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Księga dla Malucha)

Autor

Beaumont Émilie. Belineau Nathalie. Michelet Sylvie. Piekarski Ireneusz. Szal Halina. Wroński Marcin.

Forma i typ

Książki

Temat

Anatomia Fizjologia Higiena Literatura dziecięca francuska Literatura dziecięca polska

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Strefa Dzieci Bibliolandia (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dbaj o zdrowie / tekst Émilie Beaumont ; pomysł Natalie Bélineau; ilustracje Sylvie Michelet ; tłumaczenie Zuzanna Apiecionek. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, 2019. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 20 x 17 cm.

(Obrazki dla Maluchów)

Autor

Beaumont Émilie (1948- ) Bélineau Nathalie Michelet Sylvie (1950- ) Apiecionek Zuzanna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Higiena Profilaktyka zdrowotna Dzieci Czynności Przedmioty użytku codziennego

Gatunek

Książki dla małych dzieci Książka obrazkowa Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Książka dla najmłodszych, z której dzieci dowiedzą się, jak dbać o siebie i dlaczego higiena i zdrowie są tak ważne w życiu codziennym.[nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Sportowa 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Marysia żegna pieluszkę / [tekst] Nadia Berkane ; [ilustracje] Alexis Nesme ; [tekst polski Patrycja Zarawska]. - Katowice: Wydawnictwo Debit, 2022. - [20] stron : ilustracje kolorowe ; 22 x 22 cm.

Autor

Berkane Nadia (1973- ) Nesme Alexis Zarawska Patrycja (1970- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Korzystanie z nocnika Nawyki Uczenie się przez odkrywanie Higiena

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe Książki dla małych dzieci Publikacja bogato ilustrowana

Misia Marysia wkrótce pójdzie do przedszkola, dlatego musi rozstać się z pieluszką. Zobaczmy, jak sobie z tym poradzi!

Misia Marysia to miła trzyletnia dziewczynka. Zarówno rodzice, jak i dzieci na pewno zrozumieją jej radości, przygody i zmartwienia, ponieważ znają je z własnego życia. Marysia urządza urodziny, idzie do przedszkola, żegna pieluszkę, czeka na młodszego braciszka, boi się ciemnego pokoju, przeżywa napad złości… Nie zawsze od razu jej się wszystko udaje, czasami mama traci do niej cierpliwość, ale wszytko zawsze dobrze się kończy. Ciepłe, sympatyczne ilustracje i prosty tekst na pewno pomogą rozwiązać niejeden wielki problem małego człowieka i jego rodziców. Książeczka wspiera trening czystości małego dziecka. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Sportowa 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.133.1-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nasze zdrowie : poradnik dla całej rodziny / Ulf Böhmig ; z niemieckiego przełożł Bartłomiej Hański. - Warszawa : Świat Książki, 1996. - 343, [1] strona : rysunki, tabele, wykresy ; 23 cm.

Autor

Böhmig Ulf (1931- ) Hański Bartłomiej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Porady dotyczące naszego zdrowia. Jak się zdrowo odżywiać? Jak zwiększyć odporność organizmu? Jak leczyć dolegliwości? Jakie naturalne leki są godne uwagi?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (ul. Bojanowskiego 18)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bojarska-Ferenc, Mariola Kobieta Higiena Aktywność fizyczna Odżywianie Menopauza Gimnastyka kobieca Rozwój osobisty

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Kulinaria Psychologia Styl życia, moda i uroda

Nie jest za późno! Ani na miłość, ani na fascynującą pracę, ani na realizację życiowych pasji!

„Klub 50+” Marioli Bojarskiej-Ferenc jest dedykowana kobietom, które mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Autorka sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek. „Pokażę ci, że może być inaczej” – pisze we wstępie. Radzi, jak zatroszczyć się o ciało i duszę, by być kobietą zdrową, zadowoloną z siebie i szczęśliwą. Na łamy swojej książki zaprosiła cenionych lekarzy specjalistów. Pyta też znane Polki, aktorki, dziennikarki, kobiety biznesu, jak one to robią, że ciągle są piękne. Sięgnij po tę książkę, ćwicz i gotuj z Mariolą Bojarską-Ferenc i bierz z życia pełnymi garściami! [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z mamą u lekarza / Felicity Brooks ; [il.] Jo Litchfield ; [pol.transl.] Maria Głuch. - [Warszawa] : Book House, 2008. - 23, [1] s. : il. kolor. ; 26 x 23 cm.

(Kim Będę, Gdy Dorosnę)

Autor

Brooks Felicity. Litchfield Jo. Głuch Maria.

Forma i typ

Książki

Temat

Leczenie Higiena Choroby dziecięce Literatura dziecięca angielska

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Strefa Dzieci Bibliolandia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-93 I/N (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Sportowa 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-93 (1 egz.)

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 821.111-93 I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kąpiel / Nick Bruel ; [tłumaczenie Marta Panek]. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2014. - 125, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Zły Kocurek / Nick Bruel)

Autor

Bruel Nick (1978- ) Panek Marta Bruel Nick (1978- ). Zły Kocurek

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Zły Kocurek (postać fikcyjna) Koty Higiena

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe Literatura dla dzieci

Koty NIE CIERPIĄ kąpieli. Są wyjątkowo stanowcze w swojej decyzji o NIECIERPIENIU kąpieli. I co tu zrobić, kiedy Zły Kocurek mimo długiego wylizywania futerka nadal śmier... hmm, powiedzmy: niezbyt ładnie pachnie? To będzie trudne wyzwanie. Tylko dla odważnych! [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Strefa Dzieci Bibliolandia (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111(73)-93 I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nie chcę się myć! / [tekst polski] Eliza Piotrowska ; ilustracje Marco Campanella ; [tekst oryginalny Anna Casalis]. - Warszawa : Wilga - Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2016. - [26] stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

(Tupcio Chrupcio / Marco Campanella)

(Wychowanie przez Czytanie)

Autor

Campanella Marco Casalis Anna (1953- ) Piotrowska Eliza (1976- ) Campanella Marco. Topo Tip (pol.)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Tupcio Chrupcio (postać fikcyjna) Higiena

Gatunek

Opowiadania i nowele obyczajowe Książki dla małych dzieci

Tupcio Chrupcio jest już dużą myszką, ale...boi się wejść do wanny i nie chce się wykąpać. Nie wie, że w kąpieli może być przyjemnie i wesoło. Czy rodzice przekonają Tupcia do mycia? Posłuchajcie! [opis z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.131.1-93 I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie doskonałe : o harmonii ciała i umysłu / Deepak Chopra ; tł. [z ang.] Maja Błaszczyszyn. - Warszawa : W. A. B., 1996. - 252, [4] s. : rys. ; 24 cm.

Autor

Chopra Deepak. Błaszczyszyn Maja.

Forma i typ

Książki

Temat

Ajurweda (Ayurveda) Higiena Hinduizm Leczenie Odżywianie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Potęga ciała / Vernon Coleman ; przeł. Małgorzata Fogg. - Warszawa : Książka i Wiedza, 1994. - 166,[1] s. ; 21 cm.

Autor

Coleman Vernon. Fogg Małgorzata.

Forma i typ

Książki

Temat

Fizjologia Higiena Stres

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (ul. Bojanowskiego 18)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zagrożenia zdrowia publicznego : wybrane zagadnienia / redakcja naukowa Andrzej Denys. - Stan prawny na 15 kwietnia 2014 r. - Warszawa : Wolters Kluwer Polska, 2014. - 320 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Denys Andrzej (1939- ).

Forma i typ

Publikacje fachowe

Temat

Choroby cywilizacyjne Choroby zakaźne ludzi Zapobieganie Osoby w wieku starszym Higiena Szczepienia ochronne Zdrowie publiczne Edukacja prozdrowotna

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Opracowanie stanowi pogłębioną analizę problematyki zapewnienia obywatelom bezpieczeństwa zdrowotnego poprzez omówienie szeregu zagrożeń zdrowotnych oraz skutecznych metod przeciwdziałania im. W książce przedstawiono zagadnienia dotyczące wpływu cywilizacji na zdrowie ludzi, środowiskowych uwarunkowań rozwoju chorób cywilizacyjnych, problemów starzejącego się społeczeństwa oraz edukacji i promocji zdrowia. Autorzy skupili się także na najważniejszych kwestiach demograficzno-społecznych, takich jak: długość życia i umieralność Polaków, chorobowość podlegająca hospitalizacji, obciążenia nowotworami złośliwymi w Polsce, zaburzenia psychiczne, zachorowania na choroby zakaźne, zagrożenia środowiskowe, czynniki ryzyka związane ze stylem życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 podr. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy dom : jak w prosty sposób stworzyć bezpieczną przestrzeń, która pozytywnie wpłynie na twoje zdrowie / Katarzyna Dwornik. - Kraków : Otwarte, 2019. - 280, [8] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Dwornik Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Sprzątanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Medycyna i zdrowie

Masz małe mieszkanie? Przestronny dom z ogrodem? A może właśnie urządzasz własny kąt? Chcesz mieszkać zdrowo, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać?

Oto książka, która pomoże zmienić twój dom w bezpieczne i przyjazne miejsce, w którym zregenerujesz organizm i nabierzesz sił. Nie musisz wydawać majątku – wystarczą drobne zmiany. Tu znajdziesz podpowiedź jakie i jak je wprowadzić.

Dowiesz się, jak przeobrazić sypialnię w prawdziwe królestwo snu (Uwaga! Większość z nas nie dosypia!). Poznasz najlepsze sposoby na czystą łazienkę dla zabieganych. Doskonale zorganizujesz kuchnię i pozbędziesz się niebezpiecznych przyzwyczajeń.

Setki sprawdzonych trików, przydatnych porad i zdrowych nawyków – dzięki nim stworzysz miejsce, do którego będziesz wracać po pracowitym dniu i mówić: „Uff, jak dobrze być w domu!”. [znak.com.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 648 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Drugi i trzeci rok życia dziecka : poradnik dla matek i ojców / Arlene Eisenberg, Heidi E. Murkoff, Sandee E. Hathaway ; przedmowa i konsultacja naukowa Marian Krawczyński ; przekład Izabella Budziszewska, Marzena Czubak, Ewa Elandt-Jankowska, Hanna Elandt-Pogodzińska, Maciej Krawczyński, Aleksandra Pawełczak. - Wydanie II uaktualnione i poprawione (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2008. - 768 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Eisenberg Arlene Murkoff Heidi Eisenberg Hathaway Sandee Eisenberg Krawczyński Marian (1934- ) Budziszewska Izabella Czubak Marzena Elandt-Jankowska Ewa Elandt-Pogodzińska Hanna Krawczyński Maciej Pawełczak Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Rozwój psychofizyczny dziecka Opieka nad dziećmi Rodzicielstwo Wychowanie w rodzinie Bezpieczeństwo Odżywianie Leczenie Szczepienia ochronne Czynności samoobsługowe (fizjologia) Defekacja Higiena Mowa

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nowe wydanie, poprawione i uaktualnione. Jest to źródło informacji na temat: rozwoju dziecka, pielęgnacji, chorób wieku dziecięcego, rozwiązywania problemów wychowawczych, dziecka adoptowanego i specjalnej troski. Poradnik pomaga rozpoznać chorobę dziecka ipanować nad jego humorami. Na końcu rodzic znajdzie specjalne stronice, gdzie zanotować można najważniejsze wydarzenia z życia pociechy. [gildia.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.95 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce / Walter H. Ettinger, Brenda S. Wright, Steven N. Blair ; [przekład] Anna Derelkowska-Misiuna. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, copyright 2014. - 281, [2] strony : fotografie kolorowe, tabele ; 26 cm.

Autor

Ettinger Walter H. (1951- ). Wright Brenda S. (1946- ). Blair Steven N. (1939- ). Derelkowska-Misiuna Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby w wieku starszym Opiekunki i opiekunowie osób starszych Opiekunowie medyczni

Temat

Osoby w wieku starszym Kultura fizyczna Gimnastyka Higiena Zdrowy styl życia Starzenie się

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Dla autorów książki aktywność fizyczna jest ciągiem zdarzeń psychofizycznych, którego początkiem jest pojawienie się w głowie myśli o zmianie trybu życia. W dalszej kolejności przychodzi czas na podjęcie decyzji i konsekwentne realizowanie własnych postanowień. Dzielą proces zmiany na etapy i w łagodny sposób przeprowadzają czytelnika przez każdy z nich. W książce omówiono aspekty psychologiczne aktywności, oraz kwestię asertywnej komunikacji. Nie zabrakło również opisu różnego rodzaju ćwiczeń fizycznych, odpowiedniego przedziału pułapu tlenowego oraz rezultatów, jakie możemy osiągnąć pobudzając nasz organizm.

Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce pomaga w podjęciu aktywności fizycznej. To szansa na poprawę stanu zdrowia, zastrzyk energii, wyeliminowanie chorób i stresu. To wzrost samooceny i poczucia atrakcyjności oraz lepsza kontrola nad ciałem. To również pretekst, by poznać nowych, ciekawych ludzi o podobnych zainteresowaniach. To przepis na to, jak zyskać formę za pomocą na co dzień wykonywanych prostych czynności. Dzięki niej aktywność fizyczna staje się nawykiem i nierozerwalną częścią życia. [bukrower.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)