SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Dębicy Katalog księgozbioru

60 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Psychologia stresu / Władysław Łosiak. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne, 2008. - 229, [3] s. : tab., rys., wykr. ; 24 cm.

(Psychologia Wobec WspółczesnościZdrowie, Patologie, Psychoprofilaktyka)

Autor

Łosiak Władysław.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 podr. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mansfield Patricia Zielińska Urszula

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Samopoznanie Relacje międzyludzkie Lęk Poczucie własnej wartości Poczucie winy Komunikacja niewerbalna Stres Myślenie twórcze Dzieciństwo

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Autorka analizuje przyczyny braku śmiałości - w pracy, w domu i w związkach z innymi ludżmi; uczy, jak pokochać siebie i jak sprawić, by stać się obiektem miłości, rozstając się jednocześnie z poczuciem niższości, które nieodmiennie towarzyszy nam od dzieciństwa. [sklep.zysk.com.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.62 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem zawodowym / Matthias Marquardt ; przekład: Małgorzata Chudzik. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Marquardt Matthias (1977- ) Chudzik Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Środki masowego przekazu Wypalenie zawodowe Zmęczenie Praca Radzenie sobie ze stresem Stres zawodowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty Praca, kariera, pieniądze

Problem przemęczenia dotyka nie tylko szefów na najwyższym szczeblu zarządzania, ale też matki na urlopie macierzyńskim, przedsiębiorców, nauczycieli i zwykłych pracowników. Matthias Marquardt leczył wielu pacjentów i orzeka, że przemęczenie i wypalenie zawodowe to choroby dzisiejszych czasów i pokazuje, jak sobie z nimi radzić. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.86 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wprowadzenie do psychologii : podstawowe zagadnienia / Gerd Mietzel ; przekł. Ewa Pankiewicz. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2000. - 446 s. : fot., rys. ; 24 cm.

(Seria Akademicka / Gdańskie Wydaw. Psychologiczne)

Autor

Mietzel Gerd. Pankiewicz Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychologia Motywacja Pamięć Psychologia rozwojowa Spostrzeganie Stres Uczenie się Uczucia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 podr. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Luz : i tak nie będę idealna / Tatiana Mindewicz-Puacz. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2017. - 238, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Mindewicz-Puacz Tatiana

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kobieta Samoakceptacja Samorealizacja Poczucie własnej wartości Pewność siebie Dzieciństwo Dojrzewanie Macierzyństwo Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Czujesz narastającą frustrację? Wydaje Ci się, że wszyscy dookoła wciąż Cię oceniają i często podlegasz ich krytyce? Jesteś tym wszystkim zmęczona, a jednocześnie masz świadomość, że musisz biec dalej, by w końcu być w pełni dumną z samej siebie? Masz wrażenia, że te słowa dotyczą Ciebie? Pomyśl sobie "Luz. I tak nie będę idealna", a potem koniecznie przeczytaj najnowszą książkę autorstwa Tatiany Mindewicz-Puacz. Przekonasz się, jak zawalczyć o lepszą siebie, a przy tym odgonić od siebie utrapienia związane z opinią innych. To książka dla dorosłych kobiet, ale w środku nie do końca przygotowanych na taki etap życia i ról, które będzie dane im odegrać.

"Luz. I tak nie będę idealna" stanie się dla Ciebie wspaniałym poradnikiem i towarzyszem w podróży, której celem jest akceptacja swoich słabych stron, aż do ostatniego przystanku, czyli pokochania samej siebie. Cegiełka po cegiełce zbudujesz poczucie własnej wartości, będące solidnym fundamentem Twojej kobiecej siły. Masz wpływ na wiele decyzji w swoim życiu, musisz tylko uwierzyć, że potrafisz. Dążenie do ideału nie sprawi, że będziesz szczęśliwa, ale wiara w siebie owszem. To książka o tym, że każda mała dziewczynka przemienia się w kobietę i choć nadal tkwi we wnętrzu dorosłego ciała, to może zmotywować się do tego, by z dnia na dzień coraz odważniej pokazywać się światu. [taniaksiazka.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Osobowość, stres a zdrowie / Nina Ogińska-Bulik, Zygfryd Juczyński. - Warszawa : Difin, 2008. - 298 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Ogińska-Bulik Nina. Juczyński Zygfryd.

Forma i typ

Książki

Temat

Osobowość Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 podr. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Stres, to brzmi groźnie / Włodzimierz Oniszczenko. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1993. - 91 s. : rys. ; 19 cm.

Autor

Oniszczenko Włodzimierz.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 podr. (1 egz.)

Filia nr 2 (ul. Krakowska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Sportowa 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak korzystać z życia bez stresu : od spiętego do luzaka w 100 dni / Stephen Palmer, Christine Wilding ; [tł.] Kinga Pater, Ewelina Krok. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2007. - 240 s. : il. ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Palmer Stephen. Wilding Christine. Pater Kinga. Krok Ewelina.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzice dzieci z autyzmem / Ewa Pisula. - Wydanie 1- 1 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2015. - 216, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Pisula Ewa (1964- ).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy w rodzinie Dziecko autystyczne Rodzina Autyzm Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 podr. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Negocjacje policyjne i więzienne / Robert Poklek, Magdalena Chojnacka. - Warszawa : Difin, 2017. - 174 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Poklek Robert. Chojnacka Magdalena.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Służba więzienna Policja Studenci Szkoły wyższe

Temat

Negocjacje Policja Praca Stres Więziennictwo

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Prawo i wymiar sprawiedliwości

Książka zawiera teoretyczne i praktyczne podstawy działań negocjacyjnych podejmowanych w środowisku więziennym. Punktem wyjścia do rozważań na ten temat stał się system negocjacji policyjnych scharakteryzowany w pierwszym rozdziale podręcznika. W dalszej części omówiono specyfikę instytucji penitencjarnej i wynikające z jej charakteru ograniczenia i możliwości podejmowania negocjacji w warunkach więziennych. Książka zawiera również rozdział traktujący o stresie zawodowym personelu więziennego oraz aktualnych trendach opieki psychologicznej w tym zakresie. Praktyczną część książki stanowią scenariusze zajęć warsztatowych rozwijających w różnym zakresie umiejętności negocjacyjne. Głównym adresatem podręcznika są funkcjonariusze Służby Więziennej oraz osoby zajmujące się rozwiązywaniem sytuacji kryzysowych. Po książkę mogą sięgnąć również studenci kierunku bezpieczeństwo oraz resocjalizacja, a także osoby zainteresowane problematyką penitencjarną i policyjną...(http://www.empik.com/negocjacje-policyjne-i-wiezienne-poklek-robert-chojnacka-magdalena,p1183334605,ksiazka-p)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 podr. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wybrańcy / Veronica Roth ; tłumaczenie Miłosz Urban. - Poznań : Media Rodzina, 2021. - 526, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Roth Veronica (1988- ) Urban Miłosz

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Magia Nastolatki Stres

Gatunek

Thriller Fantasy Science fiction

Wybrańcy Veronica Roth Pisarka Veronica Roth dała się poznać szerokiej publiczności dzięki serii książek Niezgodna. Zyskała rozpoznawalność na całym świecie, a obecnie powraca z książką Wybrańcy, która rozpoczyna nową dylogię dla „młodych dorosłych” (young adult). O czym jest ta powieść? Odwrócony porządek rzeczy Zamiast budować akcję swojej powieści powoli, aż do kulminacyjnego momentu, w którym zwyciężają główni bohaterowie, Veronica Roth zdecydowała się rozpocząć powieść Wybrańcy od triumfu. Kreśli również tło całej historii – otóż 15 lat wcześniej pięcioro zwyczajnych nastolatków na podstawie proroctwa zostało wytypowanych do stawienia czoła Mrocznemu – potężnemu bytowi niosącemu zniszczenie Ameryce. Mroczny zrównał z ziemią całe miasta i pozbawił życia wielu ludzi. Wybrańcy mieli go pokonać, ale zanim to się stało, musieli wiele poświęcić. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pułapki przyjemności : Robert Rutkowski w rozmowie z Ireną A. Stanisławską. - Wydanie 1. (dodruk) - Warszawa : Muza, 2017. - 189, [3] strony ; 20 cm.

(Drogowskazy)

Autor

Rutkowski Robert (psychoterapeuta) Stanisławska Irena A. (1958- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Rutkowski, Robert (psychoterapeuta) Aktywność fizyczna Jedzenie (czynność) Przyjemność Relacje międzyludzkie Satysfakcja zawodowa Stres Zabawa Życie seksualne

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jak czerpać prawdziwą przyjemność z pracy, jedzenia, seksu, zabawy, sportu, zakupów, czy... gier liczbowych?

Gdzie jest granica, za którą kończy się przyjemność i zaczyna uzależnienie, a pasja staje się obsesją?

W wywiadzie przeprowadzonym przez Irenę A. Stanisławską z Robertem Rutkowskim terapeuta wyjaśnia, jak ważną umiejętnością w życiu społecznym, rodzinnym i zawodowym jest sprawne zarządzanie przyjemnościami. Chociaż wydaje się, że wszyscy ją posiadamy, pacjenci psychoterapeutów są dowodem na to, że nie zawsze tak jest. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Ryżak Zbigniew

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fundamenty psychicznego dobrostanu. Jeśli to potrafisz, jesteś silny psychicznie. Jeśli nie masz pewności, że to potrafisz ― nie martw się. Siłę psychiki, podobnie jak siłę mięśni, można wyćwiczyć. Autor tej książki zebrał dla Ciebie zestaw technik, które pozwalają wzmocnić psychikę i przygotować ją na wyzwania, przed jakimi każdy z nas prędzej czy później staje. [opis wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.922 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć żeby nie zwariować : bliżej siebie w stresie / Jacek Santorski. - Wyd. 3 zm. - Warszawa : Jacek Santorski & CO, [2000]. - 308, [1] s. ; 24 cm.

(Złota Seria / Jacek Santorski & CO)

Autor

Santorski Jacek.

Forma i typ

Książki

Temat

Santorski, Jacek (1951- ) Miłość Psychoterapia Rodzina Samopoznanie Stres Publicystyka polska

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie ranić własnego dziecka? : o wychowaniu bez awantur / Nicola Schmidt ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2021. - 297, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Schmidt Nicola (1977- ) Kochanowska-Szlęzak Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Rodzice Rodzicielstwo Rozwiązywanie konfliktów Stres System wartości Więź rodzinna Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Badania jednoznacznie dowodzą, że krzyki i kary są nieskuteczne, poza tym sprawiają, że dzieci nie potrafią odnaleźć się we współczesnym świecie. I choć większość z nas zdaje sobie z tego sprawę, to zdarza się, że nie jesteśmy w stanie opanować emocji i wybuchamy. Jak sobie z tym poradzić? Pomoże ci w tym Nicola Schmidt – wykładowczyni, dziennikarka naukowa i autorka bestsellerów o rozwoju dziecka. Przekazała już tysiącom rodziców, jak w sposób empatyczny i pełny ciepła nawiązać kontakt z dzieckiem i samym sobą. Teraz ty możesz skorzystać z jej rad. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie ranić własnego dziecka? : o wychowaniu bez awantur / Nicola Schmidt ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2023. - 296, [8] stron ; 21 cm.

Autor

Schmidt Nicola (1977- ) Kochanowska-Szlęzak Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Rodzice Rodzicielstwo Rozwiązywanie konfliktów Stres System wartości Więź rodzinna Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Badania jednoznacznie dowodzą, że krzyki i kary są nieskuteczne, poza tym sprawiają, że dzieci nie potrafią odnaleźć się we współczesnym świecie. I choć większość z nas zdaje sobie z tego sprawę, to zdarza się, że nie jesteśmy w stanie opanować emocji i wybuchamy. Jak sobie z tym poradzić? Pomoże ci w tym Nicola Schmidt - wykładowczyni, dziennikarka naukowa i autorka bestsellerów o rozwoju dziecka. Przekazała już tysiącom rodziców, jak w sposób empatyczny i pełny ciepła nawiązać kontakt z dzieckiem i samym sobą. Teraz ty możesz skorzystać z jej rad. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Stres okiełznany / Hans Selye ; przeł. Tomasz Zalewski ; przedm. opatrzył Wiktor Dega. - Warszawa : Państ. Instytut Wydawniczy, 1977. - 138 s. : il. ; 19 cm.

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Autor

Selye Hans. Zalewski Tomasz. Dega Wiktor.

Forma i typ

Książki

Temat

Etyka Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres okiełznany / Hans Selye ; przełożył Tomasz Zalewski ; przedmową opatrzył Wiktor Dega. - Wydanie 2. - Warszawa : Państwowy Instytut Wydawniczy, 1978. - 140, [8] stron : rysunki ; 18 cm.

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Autor

Selye Hans Zalewski Tomasz Dega Wiktor (1896-1995)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Etyka Stres Motywacja Psychofizjologia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie Filozofia i etyka

Rzecz o stresie, początkowo w medycznym ujęciu, później już bardziej filozoficznym. Stres to nieswoista reakcja organizmu na wszelkie stawiane mu "żądania". Czynniki wywołujące stresy, tzw."stresory" są rozmaite, lecz wszystkie powodują tę samą w swej istocie biologiczną reakcję stresową. Powodują też wzrost potrzeby spełniania funkcji przystosowawczych, tym samym powrotu do stanu normalnego.

Stres nie jest czymś, czego należy i czego można unikać. Całkowita wolność od stresu to śmierć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (ul. Bojanowskiego 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalenie zawodowe : przyczyny i zapobieganie / red.nauk. Helena Sęk ; [tł.] Józef Radzicki, Mateusz Żywicki. - Wyd.2, 3 dodr. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2009. - 256 s. : tab., rys. ; 21 cm.

(Nowe Tendencje w Psychologii ; t.7)

Autor

Sęk Helena. Radzicki Józef. Żywicki Mateusz.

Forma i typ

Książki

Temat

Wypalenie zawodowe Stres

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 331 podr.

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które starają się za bardzo / Sylwia Sitkowska, Katarzyna Troszczyńska. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 284, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Sitkowska Sylwia Troszczyńska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobiety

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Perfekcjonizm (psychologia) Samoakceptacja Stres Techniki samopomocy Wybory życiowe

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Nie ma chyba kobiety, która w jakimś obszarze nie stara się za bardzo. Tylko inaczej to nazywamy. To szepczący w głowie głos: „Jestem nie dość”. Przekonanie: „Muszę być lepsza, muszę się poprawić. Zasłużyć”. Na awans. Podwyżkę. Docenienie. Wyjście ze swoim pomysłem w świat. Na niego. Na miłość rodziców. Na wszystko. Bo przecież nie jestem jeszcze dostatecznie dobra. Staranie się za bardzo to wewnętrzne napięcie. Ból, smutek, złość, obsesja kontroli. Rozczarowanie, a czasem tylko niepewność, która nie pozwala cieszyć się życiem. To wydzwanianie do niego w imię ratowania związku, chociaż on nie odbiera. To robienie babeczek na kiermasz w szkole dziecka mimo zmęczenia i irytacji. Ślęczenie w nocy, bo trzeba dokończyć projekt. Dbanie, żeby wszyscy wokół byli zadowoleni. Stawianie siebie na drugim miejscu. Ale płaci się za to wysoką cenę. Czasem zbyt wysoką. Jeśli to także twój portret, książka "Kobiety, które starają się za bardzo" pokaże ci, że wcale nie musisz tak żyć! [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)