SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Dębicy Katalog księgozbioru

23 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Nie zależy mu na tobie : koniec złudzeń - poznaj prawdę o tym, jak rozumieć facetów / Greg Behrendt, Liz Tuccillo ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2005. - 195, [1] strona: ilustracje ; 23 cm.

Autor

Behrendt Greg Tuccillo Liz (1964- ) Jacewicz Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kobieta Mężczyzna Relacje międzyludzkie

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Ta niezwykła książka jest owocem pracy nad jednym z najpopularniejszych seriali - Seks w wielkim mieście. Autorzy uczą kobiety, wykazujące niemałą inteligencję w innych sferach życia, jak właściwie ocenić zaangażowanie mężczyzny. Jak rozpoznać, kiedy facet je lubi i czy jest w stanie zaangażować się na stałe, jak pozbyć się złudzeń i nie marnować czasu na związek bez perspektyw.

Nie od wczoraj kobiety spotykają się przy kawie i prowadzą długie rozmowy, analizując niejasne zachowania mężczyzn. Autorzy uważają, że - pomimo najlepszych intencji - to strata czasu. Mężczyźni nie są skomplikowani, choć chcą, by ich za takich uważano. Nie ma mowy o żadnych sprzecznych sygnałach. Może po prostu 'Nie zależy mu na tobie'. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Dla Bystrzaków)

Autor

Chabut LaReine Krzyżanowski Krzysztof

Forma i typ

Książki Publikacje informacyjne Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe Masa ciała Zdrowy styl życia Joga

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Jeden z mitów mówi o tym, że trening siłowy jest domeną niezbyt inteligentnych i niezbyt miłych facetów, którzy każdą wolną chwilę spędzają na siłowni i ochoczo wchodzą w konflikty z prawem. Tymczasem ćwiczenia z obciążeniem, o ile tylko są prawidłowo i konsekwentnie wykonywane, mają cudowną moc! Pomagają zdobyć i utrzymać harmonijną sylwetkę, zwiększyć siłę i wytrzymałość, poprawić samopoczucie i pewność siebie, spowolnić a nawet cofnąć zmiany związane z takimi podstępnymi schorzeniami, jak choroby układu krążenia, cukrzyca i osteoporoza.

Niniejsza książka dostarczy Ci wiedzy, dzięki której zaczniesz ćwiczyć bezpiecznie i z natężeniem odpowiednim dla swojej sprawności. Dowiesz się, w jaki sposób trenować poszczególne partie mięśni, jak tworzyć obwody treningowe i układać kombinacje ćwiczeń pozwalające najszybciej spalać tłuszcz i zastępować go mięśniami. Znajdziesz tu liczne plany treningowe dla ludzi w różnym wieku i o różnych potrzebach. Z pewnością przydadzą Ci się wskazówki dotyczące właściwej techniki wykonywania ćwiczeń oraz wyboru i wykorzystywania sprzętu i akcesoriów.

W książce znajdziesz: podstawy treningu siłowego, informacje o zasadach bezpieczeństwa, unikania kontuzji, postępowania w przypadku drobnych urazów, sposoby wykorzystywania sprzętu na siłowni, opis treningu siłowego w domu, opis treningu dla dzieci, przyszłych i świeżo upieczonych mam, seniorów oraz innych grup o szczególnych potrzebach, metody ćwieczeń w jodze, pilatesie, treningi interwałowe i wiele innych. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja i samobójstwa dzieci i młodzieży : żyć, nie umierać : poradnik dla rodziców i nauczycieli / Joanna Chatizow. - Warszawa : Difin, 2018. - 182, [2] strony ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Chatizow Joanna (1964- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Nauczyciele Rodzice

Temat

Dzieci Chorzy na depresję Depresja psychiczna Młodzież Zachowania samobójcze

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Depresja jest chorobą, a nie oznaką słabości; jest raczej konsekwencją tego, że było się silnym zbyt długo. Książka ma za zadanie pomóc rodzicom, opiekunom, nauczycielom zrozumieć, czym jest depresja dla młodego człowieka, co się z nim wtedy dzieje, jakie myśli i uczucia nim targają. Młodzież opowiada o tym własnymi słowami, które bardziej przekonują niż jakikolwiek akademicki opis. Warto również dowiedzieć się, co w takich sytuacjach radzą specjaliści, na czym polega ich pomoc i jakie mogą być konsekwencje, kiedy taka pomoc jest dla dziecka niedostępna. [difin.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 podr. (1 egz.)

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nauka brydża w weekend / Jonathan Davis ; wstęp Zia Mahmood ; zdjęcia Matthew Ward. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza i Życie, 1996. - 95, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Davis Jonathan Mahmood Zia Ward Matthew

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Temat

Gry w karty Brydż Technika Obyczaje i zwyczaje

Gatunek

Podręcznik Poradniki i przewodniki Publikacja bogato ilustrowana Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

W ponad pięćdziesięciu państwach w brydża gra około stu milionów ludzi. Każdy, kto nauczy się podstaw tej gry, chętnie dołącza do licznej grupy brydżystów. Książka pozwala poznać tajniki taktyk i rozmaitych technik rozgrywania partii brydżowych oraz systemy licytacji. Przy każdym ruchu podane są praktyczne wskazówki umożliwiające opanowanie tej skomplikowanej, ale fascynującej gry. [gandalf.com.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 794.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka jasnego myślenia czyli 52 błędy poznawcze, które lepiej niech popełniają inni / Rolf Dobelli ; przekł. [z niem.] Agnieszka Dąbek-Malczyk. - Warszawa : MT Biznes, 2014. - 215 stron ; 22 cm.

(Laurum. Psychologia)

Autor

Dobelli Rolf (1966- ) Dąbek-Malczyk Agnieszka

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Myślenie Decyzje Poznanie społeczne Zachowanie

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Nasz mózg został przystosowany do życia myśliwego i zbieracza. Dzisiaj żyjemy w całkowicie odmiennym świecie. To prowadzi do systematycznych błędów w myśleniu i działaniu – które mogą siać spustoszenie w naszych finansach, karierze, szczęściu. Ten, kto wie, jak łatwo można się pomylić, jest lepiej uzbrojony. Rolf Dobelli bierze pod lupę najbardziej perfidne „pułapki myślowe”, w które wciąż wpadamy. W ten sposób dowiadujemy się: dlaczego systematycznie przeceniamy naszą własną wiedzę (a innych uważamy za głupszych niż są w rzeczywistości) dlaczego coś nie staje się słuszniejsze tylko dlatego, że miliony ludzi uważają to za słuszne, dlaczego trzymamy się kurczowo teorii, nawet jeżeli są ewidentnie błędne Teksty Rolfa Dobellego nie tylko znacząco wzbogacają nas dzięki ich zawartości merytorycznej, ale także czyta się je z prawdziwą przyjemnością. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Toksyczni rodzice / Susan Forward ; [przekład Ryszard Grażyński]. - Warszawa : Jacek Santorski & CO Agencja Wydawnicza, 1992. - 204, [6] stron ; 20 cm.

Autor

Forward Susan (1938- ) Grażyński Ryszard

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rodzina Wychowanie w rodzinie Alkoholizm Kazirodztwo Patologia społeczna

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Pacjenci Susan Forward to ludzie skatowani przez własnych rodziców. Fizycznie bądź psychicznie. Krytykowani, dręczeni okrutnymi żartami, przygniatani winą, napastowani seksualnie, czy... rozpaczliwie ochraniani. Niewielu z nich przed podjęciem terapii zdawało sobie sprawę z tego, że zostali zniszczeni destrukcyjnym wpływem „toksycznych” rodziców, umiejętnie zaszczepiających w dziecku wieczną traumę, poczucie znieważenia i poniżenia.

Mają zachwiane poczucie własnej wartości prowadzące do samoniszczących zachowań. Zawsze, nawet niezależnie od faktycznych zasług, czują się bezwartościowi, niezależnie od kochającego partnera – niekochani, niezależnie od życiowego powodzenia – nieprzystosowani. Uczucia te wynikają w znacznej mierze z faktu, że jako dzieci zostali pozbawieni wiary w siebie i wpędzeni w poczucie winy. A stając się dorosłymi, nie potrafią zrzucić tego ciężaru, co odbija się na każdym aspekcie ich życia zrzucić tego ciężaru, co odbija się na każdym aspekcie ich życia. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (ul. Bojanowskiego 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przejść przez cierpienie i stać się silniejszym / Donna Gibbs ; przekład Aleksandra Czwojdrak, Kamil Kościcki. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2018. - 249, [5] stron ; 20 cm.

Autor

Gibbs Donna (1972- ) Czwojdrak Aleksandra Kościcki Kamil

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Duchowość chrześcijańska Ból psychiczny Cierpienie Tożsamość (psychologia) Wdzięczność Odpowiedzialność Wytrwałość

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Jeśli cierpisz z powodu choroby lub niepełnosprawności, nie potrafisz sobie poradzić z utratą bliskiej Ci osoby, przeżywasz traumę po doznanych zranieniach lub przeżytych niepowodzeniach albo też odczuwasz paraliżujące wyrzuty sumienia, potrzebny Ci wyrozumiały przewodnik, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez bolesne doświadczenia i pomoże odzyskać spokój serca. Właśnie takim towarzyszem w drodze przez cierpienie jest Donna Gibbs – autorka tej niezwykłej książki, skuteczna terapeutka, która wielu ludziom pomogła zaleczyć duchowe rany i wypracować skuteczną strategię przetrwania.

Przeczytaj, jak dzięki jej pomocy doznali ulgi w swoim bólu, i dowiedz się, co zrobić, by: nie ugrzęznąć w cierpieniu, uwolnić się od poczucia bycia ofiarą, wymienić udręczenie na spokój i ulgę, zdrowo wyprzeć ze świadomości bolesne doświadczenia, spojrzeć na rzeczywistość z innej perspektywy, na nowo ułożyć swoje życie po trudnych przejściach.

Czy stoisz nad „Morzem Czerwonym” swojego życia, bezradny i niezdolny do znalezienia drogi wśród zakrętów? Ta książka daje ci praktyczne drogowskazy, oparte na świeżym, zainspirowanym biblijnie spojrzeniu. Pozwalają one nie tylko przejść przez trudności, ale także triumfować nad nimi. Donna w klarowny i metodyczny sposób pomaga Ci zmierzyć się z wyzwaniami w duchu autentycznej wdzięczności, tak abyś mógł poczuć prawdziwą ulgę. [znak.com.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Urodzony, by przetrwać : bardzo niebezpieczna książka dla mężczyzn / Bear Grylls ; [tł. Arkadiusz Belczyk, Krzysztof Cierniak, Przemysław Hejmej]. - Bielsko-Biała : Pascal, cop. 2016. - 253, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Grylls Bear (1974- ) Belczyk Arkadiusz Cierniak Krzysztof Hejmej Przemysław

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Sztuka przetrwania

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka

Czy jesteś gotów jeść robaki? Wykopać sobie schronienie w śniegu? Wysysać płyn z rybich oczu? Bear Grylls podpowie ci, jak sobie poradzić w ekstremalnych warunkach... Bear Grylls, który w brytyjskich oddziałach specjalnych SAS nauczył się sztuki przetrwania w najbardziej niegościnnych miejscach na Ziemi, w 1996 roku podczas skoku spadochronowego przeżył ciężki wypadek- złamał kręgosłup w trzech miejscach. Mimo to po wielomiesięcznej rehabilitacji zrealizował swe dziecięce marzenie i jako najmłodszy Brytyjczyk w historii zdobył Mount Everest. W poradniku pokazuje, że każdy z nas może sobie poradzić nawet w najbardziej niebezpiecznych sytuacjach: przeprawić się przez rzekę pełną piranii, zabić groźnego węża, zdobyć wodę na suchej jak pieprz pustyni, odpędzić niedźwiedzia grizzly. Jeśli kiedykolwiek zagubisz się wysoko w górach, rozbijesz na bezludnej wyspie, zbłądzisz w dżungli albo na bezkresnych, śnieżnych pustkowiach Alaski, po przeczytaniu tej książki będziesz wiedział, co zrobić. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Sztuka pokonywania kryzysu / Paulina Iwińska-Biernawska, Stanisław Tokarski. - Kraków : Wydawnictwo M, 2013. - 113, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Iwińska-Biernawska Paulina Tokarski Stanisław (1961- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Leczenie

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Sztuka Pokonywania Kryzysu jest poradnikiem. Wskazówki zawarte w książce dają wiedzę na temat sposobów radzenia sobie z sytuacjami kryzysowymi, różnorodnymi obciążeniami organizmu, wynikającymi z obniżenia nastroju lub dyskomfortu fizycznego, psychicznego oraz duchowego.

Każdy z nas, musi radzić sobie z rozmaitymi przeciwnościami. Dzięki Sztuce pokonywania kryzysu nauczmy się walczyć ze swoimi słabościami i chwilowymi niepowodzeniami. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wędrówki po Polsce z baśnią i legendą : Karkonosze, Gorce, Pieniny, Tatry, Beskidy / Mariola Jarocka ; [ilustracje Maria Wróbel] - Poznań : Wydawnictwo Ibis, 2011. - 62, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 31 cm.

Autor

Jarocka Mariola Wróbel Maria

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Publikacje informacyjne Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Temat

Góry Atrakcje turystyczne Historia Kultura Przyroda Karkonosze (góry) Gorce (góry) Pieniny (góry) Tatry (góry) Beskidy (góry)

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży Poradniki i przewodniki Legendy i podania

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Podróże i turystyka Etnologia i antropologia kulturowa

Książka zawiera informacje dotyczące polskiej historii, kultury, przyrody, zabytków. Interesujące i rzeczowe teksty są przeplatane legendami i baśniami. [lubimyczytac.pl]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 913(438)(02.053.2) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autyzm i zespół Aspergera / Jadwiga Komender, Gabriela Jagielska, Anita Bryńska. - Wydanie I - 5 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2014. - 123, [1] strona ; 21 cm.

(Centrum Zdrowia Dziecka Poleca)

Autor

Komender Jadwiga Jagielska Gabriela Bryńska Anita (1964- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dziecko autystyczne Dziecko z zespołem Aspergera Etiologia (medycyna) Diagnostyka medyczna Czynniki ryzyka (medycyna) Leczenie Zdolności Metody nauczania Metody wychowawcze

Gatunek

Poradniki i przewodniki Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Edukacja i pedagogika

Czy autyzm i zespół Aspergera można rozpoznać już w okresie niemowlęctwa? Czy z autyzmu można się wyleczyć? Jak stymulować rozwój dziecka autystycznego? Poradnik przedstawia aktualny stan wiedzy na temat całościowych zaburzeń rozwoju - ich rozpowszechnienia, etiologii, cech diagnostycznych, współwystępowania z innymi zaburzeniami, czynników ryzyka, metod leczenia. Omówiono w nim zdolności intelektualne dziecka autystycznego i wpływ autyzmu na wzorce przywiązania, wskazówki na temat wychowania i nauczania dzieci autystycznych. [pzwl.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 podr. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

50 prac ręcznych na zimę / [pomysły, wykonanie, zdjęcia] Anna Marianna Krac, Marcelina Grabowska-Piątek ; [ilustracje Kasia Kołodziej]. - Wrocław : Promocja - Wydawnictwo Siedmioróg, 2012. - 106, [6] stron : ilustracje kolorowe, zdjęcia ; 24 cm.

Autor

Krac Anna Marianna Grabowska-Piątek Marcelina Kołodziej Katarzyna (1975- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci Przedszkola Szkoły podstawowe Nauczyciele Rodzice

Temat

Zdobnictwo Papieroplastyka Roboty ręczne Sztuka (przedmiot szkolny)

Gatunek

Poradniki i przewodniki Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Hobby i czas wolny

50 wzorów pomysłowych i łatwych do wykonania ozdób świątecznych i zimowych dekoracji na ścianę czy na półkę w domu lub w klasie, ozdób choinkowych, modeli zabawek i innych prac ręcznych związanych z tematyką zimową. Każdemu wzorowi poświęcony jest w książce rozdział składający się z jednej rozkładówki (dwie strony). Na każdy z takich rozdziałów składają się kolejno: omówienie niezbędnych materiałów i przyborów, dokładny i klarowny opis sposobu na wykonanie wzoru, dodatkowo uzupełniony przy pomocy rysunków i zdjęć, zademonstrowany na zdjęciu efekt końcowy pracy i jej ewentualne warianty oraz propozycje różnych wykorzystań wykonanych modeli. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Strefa Dzieci Bibliolandia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745/749 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Świat według reportera / Piotr Kraśko)

Autor

Kraśko Piotr (1971- ) Kraśko Piotr (1971- ). Świat według reportera

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Kraśko, Piotr (1971- ) Podróże Ameryka Północna Ameryka Południowa Afryka

Gatunek

Relacja z podróży Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Świat Według Reportera jest serią książek z zapisem podróży znanego dziennikarza, prowadzącego i reportera Wiadomości TVP1- Piotra Kraśko. [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 308 (1 egz.)

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 308 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta antyrakowa / María Tránsitio López ; tłumaczenie Marta Śliwińska-Turska. - Warszawa : Olé - Grupa Wyawnicza Foksal, 2014. - 204, [1] strona: ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

López María Tránsito Śliwińska-Turska Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nowotwór Odżywianie Rak (choroba) Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Podobno co czwarty Polak jest zagrożony nowotworem złośliwym. Nie istnieją obecnie żadne w pełni skuteczne terapie. Dlatego tak ważna jest profilaktyka, a odpowiednie odżywianie jest jej istotnym elementem. Książka pokazuje, jak komponować dietę, by oddalić zagrożenie tą śmiertelną chorobą. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś wędrówką / Paulina Młynarska. - Warszawa : Prószyński S-ka - Prószyński Media, 2018. - 252, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Młynarska Paulina (1970- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Młynarska, Paulina (1970- ) Podróże dookoła świata Kobieta Samorealizacja Feminizm Narciarze Joga Dziennikarze Azja Polska

Gatunek

Relacja z podróży Poradniki i przewodniki Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Rozwój osobisty

Boisz się zmian? Na myśl o samotnej podróży na drugi koniec świata dostajesz ataku paniki? W nowym miejscu czujesz się zagubiona? To najlepszy moment, żeby śmiało pójść własną drogą. Lepszego nie będzie! W kilkunastu historiach Paulina Młynarska opowiada o tym, jak sprzedała dom w Kościelisku, gromadzone przez lata graty i zaczęła podróżować po świecie. Przejechała tysiące kilometrów, by zrobić porządki we własnym wnętrzu i osiągnąć emocjonalną niezależnóść.

"Jesteś wędrówką" to opowieść o podróżowaniu. Ale nie takim, które zaczyna się na lotnisku. To podróż przez otwartość na świat, pracę nad sobą i umiejętność wychodzenia ze strefy komfortu. Bo podróżować można, nie wychodząc z domu. Choć nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś jutro spakowała walizki i poleciała do Azji. Już nie! [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3 (ul. Sportowa 28)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913 (1 egz.)

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 913 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pałkiewicz Jacek (1942- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Podróżnictwo Turystyka

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Nie ma pewnie w Polsce nikogo, kto by bardziej niż Jacek Pałkiewicz zasłużył sobie na miano podróżnika. Są podróżujący celebryci, reportażyści, dokumentaliści, ale podróżnik jest jeden. To Pałkiewicz. On ma gen, który wypycha go w nieznane, każe włóczyć się po nieznanych zakątkach świata, zaglądać w miejsca zakazane. Nie robi tego dla kamer czy na potrzeby kreacji własnej osoby, choć książki i zdjęcia, które z sobą przywozi, są fascynujące. Sztuka podróżowania to kompendium wiedzy o wędrówkach wzdłuż i wszerz globu ziemskiego. Jacek dzieli się nie tylko wiedzą i doświadczeniem, ale przede wszystkim pasją i intensywnością przeżywania. Przy okazji pokazuje swój podróżniczy warsztat, odsłania tajemnice i podpowiada, jak podróżować, by zyskać jak najwięcej, a stracić… jak najmniej. Obowiązkowa lektura dla ludzi ciekawych świata”. Bogusław Chrabota, „Rzeczpospolita” „Jacek zebrał w jednym tomie doświadczenia z najdalszych szlaków, a ponieważ był wszędzie, każdy z Państwa znajdzie tu coś, co pasuje do Waszego następnego wyjazdu – obojętne czy to wyjazd na urlop, czy wyprawa w nieznane”. Wojciech Cejrowski [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(100) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Szczęście : 18 tajemnic, dzięki którym unikniesz frustracji : podręczny samouczek życia radosnego / Pino Pellegrino ; [przekład z języka włoskiego Anna Gryczyńska]. - Warszawa : Wydawnictwo Salezjańskie, 2001. - 95, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Pellegrino Pino Gryczyńska Anna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Sukces Szczęście Terapia śmiechem

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradniki i przewodniki

Stronice tej książki mówią o radości, o szczęściu. Są stronicami terapeutycznymi. Twierdzenie, że radość jest czynnikiem dobroczynnym to pewnik, który zaakceptowali już wszyscy: lekarze, psycholodzy, filozofowie. Są więc stronicami pełniącymi funkcję społeczną. Śmiech społeczeństwa jest wprost proporcjonalny do jego wolności. Ten, kto się nie śmieje, jest niewolnikiem, nawet jeśli rokazuje. Społeczeństwo pozbawione humoru przygotowuje własny pogrzeb. Są to strony, które osiadają funkcję estetyczną. Śmiech działa dobroczynnie nie tylko na nasze wnętrze, ale również na wygląd zewnętrzny: upiększa. Dość już twarzy zniechęconych, posępnych, agresywnych, zgaszonych... Wiek miniony był wiekiem bez wątpienia wielkim, ale bogatym w ogrom smutku. Trzeba koniecznie zmienić fundamenty. Proponujemy oprzeć nie tylko nowy wiek, ale całe nowe milenium na rzeczywistości najbardziej Boskiej po Miłości, ukrytej w istocie ludzkiej: na Radości. [opis z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O małżeństwie i rodzinie / Jacek Pulikowski. - Wydanie I. - Warszawa : Centrum Wspierania Inicjatyw dla Życia i Rodziny, 2013. - 56 stron ; 21cm.

Autor

Pulikowski Jacek (1952- )

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Małżeństwo Rodzina Katolicyzm Duchowość katolicka Więź małżeńska Szczęście Miłość Relacje międzyludzkie

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Filozofia i etyka Psychologia

Książka "O małżeństwie i rodzinie" uzbraja nas w prawdy i argumenty skutecznie zwalczające zwodnicze slogany środowisk, które podjęły walkę z chrześcijańską rodziną.

Jej wartość podnosi fakt, iż autor książki - Jacek Pulikowski jest czynnym obrońcą życia i rodziny, zaangażowanym w duszpasterstwo rodzin. Lektura "O małżeństwie i rodzinie" jest pożyteczna nie tylko dla tych osób, które są aktywnie zaangażowane na rzecz obrony rodziny. Książka ta jest także znakomitym poradnikiem dla wszystkich, którzy pragną znaleźć odpowiedzi na nurtujące ich pytania dotyczące problemów małżeństwa i rodziny, a zwłaszcza dla tych, których rodziny przeżywają kryzys. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bawiąc się, poznajesz siebie : testy / opracowanie Friederike Quien-Schütz ; z niemieckiego przełożyla Beata Kruk. - Warszawa : Diogenes- Grupa Wydawnicza Bertelsmann, 2000. - 203, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Quien-Schütz Friederike Kruk Beata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Samopoznanie Testy psychologiczne Miłość Praca Osobowość

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Testy zawarte w tej książce to nie tylko dobra zabawa, lecz także droga do lepszego poznania siebie. Jeśli chcesz dokładnie zbadać swoje mocne i słabe strony, sprawdzić cechy charakteru, znajdziesz tu 30 różnych testów, które będą ci w tym pomocne. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak grać w tenisa? / Peter Scholl ; przekład Mariusz Pindel. - Warszawa : Dom Wydawniczy Bellona, 1999. - 144 strony : fotografie (w tym kolorowe), ilustracje ; 21 cm.

(Sport - teoria i praktyka)

Autor

Scholl Peter Pindel Mariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Temat

Tenis Korty tenisowe Trening sportowy Taktyka Wyposażenie Instrukcja do gry

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradniki i przewodniki Publikacja bogato ilustrowana Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Książka skierowana jest zarówno do czytelników, którzy dopiero przymierzają się do poznania tenisa ziemnego, jak i do graczy zaawansowanych. Poznają oni między innymi historię tego sportu, wyposażenie zawodnika, technikę. Książka została wydana w serii poradników dla osób pragnących wyczynowo lub amatorsko uprawiać wybraną dyscyplinę sportu, poznać i zrozumieć obowiązujące w niej reguły, a także dla trenerów, kibiców i wszystkich miłośników różnych dyscyplin. Praktyczne porady pozwalają na przestrzeganie oficjalnych przepisów i zasad fair play. [tenis.net.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.342 (1 egz.)