SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Dębicy Katalog księgozbioru

101 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Fascynacje kulinarne gwiazd / Agnieszka Perepeczko ; zdjęcia gwiazd Agnieszka Perepeczko. - Warszawa : Diogenes - Bertelsmann Media, 2001. - 124, [3] s. : fot. kolor. ; 25 cm.

Autor

Perepeczko Agnieszka.

Forma i typ

Książki

Temat

Przepisy kulinarne Odżywianie Publicystyka polska

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Sportowa 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Śniadanie w łóżku i inne rozkosze... kulinarne / Agnieszka Perepeczko. - Warszawa : Nowy Świat, 2006. - 255, [1] s. : il.kolor., rys. ; 24 cm.

Autor

Perepeczko Agnieszka.

Forma i typ

Książki

Temat

Kucharstwo Odżywianie Publicystyka polska

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)

Filia nr 1 (ul. Bojanowskiego 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Filia nr 2 (ul. Krakowska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na zdrowie! : jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu / Jan Pokrywka, Filip Żurakowski. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2014. - 228 s. : il. ; 21 cm.

(Sensus)

Autor

Pokrywka Jan. Żurakowski Filip.

Forma i typ

Książki

Temat

Leczenie Dieta Odżywianie Poradniki

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (ul. Bojanowskiego 18)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prebiotyki i probiotyki : dieta zdrowych jelit : nowatorski plan zrównoważenia flory bakteryjnej / Maitreyi Raman, Angela Sirounis, Jennifer Shrubsole ; przełożyła Joanna Żywina. - Kraków : Esprit, copyright2021. - 533, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Raman Maitreyi Sirounis Angela Shrubsole Jennifer Żywina Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Probiotyki Prebiotyki Odżywianie Układ pokarmowy Zwyczaje żywieniowe Antybiotyki Włókna pokarmowe Anemia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Odkryj siłę swoich jelit! Pokonaj stres i choroby! Wirusy, bakterie, smog, stres, antybiotyki i zła dieta sprawiają, że równowaga mikroflory jelitowej ulega zaburzeniu. To zaś prowadzi do otyłości i innych problemów zdrowotnych, takich jak infekcje wirusowe i ogólne osłabienie odporności. Co ważne, coraz więcej badań potwierdza związek między dietą, stanem jelit a depresją. Nieocenioną rolę w ochronie naszego organizmu pełnią prebiotyki i probiotyki. Czym są? Jak skutecznie je dobrać i wprowadzić do diety? Które najlepiej działają w postaci naturalnej, a które należy suplementować? [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ach, ten cukier : odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości / Anna Reguła ; [zdjęcia Agata Lipińska, Katarzyna Olejniczak]. - Kraków : Wydanictwo M, copyright 2020. - 278, [4] strony, [1] karta tablic : ilustracje kolorowe, fotografie kolorowe ; 22 cm.

(Zdrowe Zdrowie)

(Smaki Zdrowia)

Autor

Reguła Anna Lipińska Agata Olejniczak Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Cukier Otyłość Insulinooporność DBN Odżywianie Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Gdy po raz kolejny słyszymy, że ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: "Mnie to nie dotyczy". Często jesteśmy przekonani, że nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera. Cukier kojarzymy zwykle ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami.

Autorka w swojej książce obala znane mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Z książki dowiemy się między innymi czym różni się cukrzyca od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Autorka zanalizowała najbardziej popularne diety pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu posiłku. Jak komponować prawidłowo posiłki i jak łączyć je z aktywnością fizyczną. Do części teoretycznej dołączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale będą z korzyścią dla naszego zdrowia i figury. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641.56 (1 egz.)

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podano do stołu : dlaczego prawie wszystko, co nam dotąd mówiono o jedzeniu, nie jest prawdą / Tim Spector ; przełożyła Danuta Śmierzchalska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2023. - 334, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Spector Timothy David Śmierzchalska Danuta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dietetyka Normy żywienia Mikrobiom Odżywianie Posiłki (jedzenie) Wpływ na zdrowie Zwyczaje żywieniowe Żywność

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Czy śniadanie rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem dnia? Czy liczenie kalorii ma sens? Czy istnieją dowody na to, że kawa jest dla nas szkodliwa? Dzięki swoim pionierskim badaniom profesor Tim Spector obala te i wiele innych mitów na temat jedzenia. W książce Podano do stołu analizuje skandaliczny brak wiarygodnych badań stojących za wieloma planami dietetycznymi, oficjalnymi zaleceniami i cudownymi kuracjami, i zachęca nas do ponownego przemyślenia naszej relacji z jedzeniem – nie tylko dla naszego zdrowia jako jednostek, ale dla przyszłości planety. [opis z okładki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Endometrioza : kobiecość nie musi boleć / Karolina Staszak, specjaliści Jan Olek, Ireneusz Gawkowski, Mateusz Klimczak, Kamil Perończyk, Anna Jakóbik, Małgorzata Starzec-Proserpio, Donata Sobania-Byczkowska, Agnieszka Krajewska-Gawkowska. - Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, copyright 2020. - 239 stron : fotografie, ilustracja, wykresy ; 24 cm.

Autor

Staszak Karolina Olek Jan (ginekolog) Gawkowski Ireneusz Klimczak Mateusz Perończyk Kamil Jakóbik Anna Starzec-Proserpio Małgorzata Sobania-Byczkowska Donata Krajewska-Gawkowska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Endometrioza Fizjoterapia Leczenie Odżywianie Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

#Endoporadnik dla każdej kobiety : bolesne miesiączki, bóle pleców, dyskomfort w czasie stosunku, trudności z zajściem w ciążę, depresja, nerwowość.

Jeśli co miesiąc nie jesteś w stanie wyjść do pracy, bo ból jest nie do wytrzymania, wszystko cię drażni, a niektóre pozycje w trakcie seksu są dla ciebie bolesne, nie bój się sięgnąć po tę książkę.

"Endometrioza. Kobiecość nie musi boleć" to osobista historia kobiety, która borykała się z takimi problemami. Autorka tłumaczy, jak doszło do rozpoznania endometriozy, jakie miała objawy i jak to się stało, że mimo choroby jest dziś matką. W osobistym dzienniku dzieli się przeżyciami i pokazuje pracę nad sobą, jaką podjęła, aby odzyskać zdrowie i zrozumieć swoje emocje.

Rozdziały napisane przez m.in. ginekologa, seksuologa, psychoterapeutę i dietoterapeutę pomogą zrozumieć etapy choroby, a zastosowanie się do wskazówek specjalistów może przynieść ulgę, byś mogła w pełni cieszyć się zdrowiem. W książce znajdziesz też odsyłacze do filmów z ćwiczeniami przygotowanymi przez fizjoterapeutki. Proste techniki autoterapii pozwolą ci lepiej zadbać o zdrowie.

Endometrioza to choroba, która dotyka nas, kobiety. Ta książka jest dla ciebie, twojej siostry, mamy, przyjaciółki. Po przeczytaniu poczujesz się bezpieczniej. I odzyskasz nadzieję. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Święta Hildegarda z Bingen : medycyna na każdy dzień / Wighard Strehlow ; [tł.] Ryszard Zajączkowski. - Kraków : Esprit, 2009. - 196, [14] s. ; 20 cm.

Autor

Strehlow Wighard. Zajączkowski Ryszard.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Ziołolecznictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wyleczyć nieuleczalne choroby? : mój skuteczny sposób na reumatoidalne zapalenie stawów i prawie wszystkie choroby / Lidia Aleksandra Szadkowska. - Wyd.3. - Gliwice : Internetowe Wydawnictwo "Złote Myśli" - Netina, 2008. - 157 s. ; 21 cm.

Autor

Szadkowska Lidia Aleksandra.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Kucharstwo Leczenie Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wielka encyklopedia zdrowia. T.10, [Wa-Ży] / pod red. Wojciech Twardosz ; [aut.tomu] Mirosław Babiarz [i in.]. - Wągrowiec : Horyzont, 2006. - 415, [1] s. : il.kolor. ; 23 cm.

Autor

Twardosz Wojciech. Babiarz Mirosław.

Forma i typ

Książki

Temat

Odżywianie Zapalenie wirusowe wątroby Zespół ADHD Leki Medycyna

dostępna w czytelni

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia i Dział Zbiorów Regionalnych (ul. Akademicka 10)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 podr. (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Sportowa 28)

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak jeść aby schudnąć? : dieta Kensington / Stephen Twigg ; z ang. przeł. Anna Tabaczyńska. - Warszawa : Diogenes : Świat Książki - Bertelsmann Media, 2000. - 284 s. : tab. ; 21 cm.

Autor

Twigg Stephen. Tabaczyńska Anna.

Forma i typ

Książki

Temat

Potrawy dietetyczne Odżywianie Otyłość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rewolucyjna dieta odchudzająca : wzmaga pracę hormonów, spala tłuszcz, wyzwala energię / Karlis Ullis, Joshua Shackman ; z ang. przeł. Marcin Stopa. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2006. - 191, [1] s. : il. ; 19 cm.

Autor

Ullis Karlis. Shackman Joshua. Stopa Marcin.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka Hormony Odżywianie Otyłość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (ul. Bojanowskiego 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Odżywianie / Caroline Warbrick ; [tł.] Katarzyna Nowak. - Poznań : Ibis, 2009. - 48 s. : il.kolor. ; 24 cm.

(Porozmawiajmy o...)

Autor

Warbrick Caroline. Nowak Katarzyna.

Forma i typ

Książki

Temat

Anoreksja Bulimia Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Strefa Dzieci Bibliolandia (ul. Akademicka 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 3 (ul. Sportowa 28)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odżywianie niemowląt i dzieci starszych / Sabina Witkowska. - Wyd. 14. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1986. - 207, [1] s. : rys. ; 21 cm.

(Rady Dla Rodziców / PZWL)

Autor

Witkowska Sabina.

Forma i typ

Książki

Temat

Dziecko Potrawy dla dzieci Odżywianie Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2 (ul. Krakowska 75)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ojca Grande przepisy na zdrowe życie / Marzena Woźniak, Tadeusz Woźniak. - Wyd. 2 popr. - Gdańsk : Prasa Bałtycka, 1997. - 157, [2] s. ; 17 cm.

Autor

Woźniak Marzena. Woźniak Tadeusz.

Forma i typ

Książki

Temat

Majewski, Jan Grande (1935- ) Kucharstwo Odżywianie Publicystyka polska

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Okupacja od kuchni : kobieca sztuka przetrwania / Aleksandra Zaprutko-Janicka. - Wydanie I. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2015. - 297, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

(Ciekawostki Historyczne)

Autor

Zaprutko-Janicka Aleksandra

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Okupacja niemiecka Polski (1939-1945) II wojna światowa (1939-1945) Życie codzienne Kobieta Trudne sytuacje życiowe Sztuka przetrwania Głód Odżywianie Polska

Gatunek

Opracowanie Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Historia Kulinaria Dom i ogród

Poruszający obraz świata, w którym żywność szmugluje się w trumnach, zarżniętą świnię przebiera za staruszkę by uniknąć niemieckiej kontroli, a hitlerowska propaganda tłumaczy wychudzenie Polek dbaniem o figurę. W Polsce w czasie okupacji głód był powszechny, lecz budził w Polakach niesamowite pokłady kreatywności. Pustym brzuchom próbowano zaradzić gotując praktycznie z wszystkiego i przełamując wszelkie żywieniowe opory. Generał Bór-Komorowski zjadł kota w śmietanie i nawet o tym nie wiedział.

Aleksandra Zaprutko-Janicka otwiera przed czytelnikiem domowe kuchnie, zaplecza restauracji, zatęchłe spiżarnie, podgląda uliczne targowiska i kryjówki szmuglerów z czasów II wojny światowej. To opowieść o czasach, w których za nielegalne świniobicie można było trafić do Auschwitz, warzywa hodowano w podwórkach kamienic, żołędzie wykorzystywano na kilkanaście sposobów, a zużytymi fusami handlowano na czarnym rynku. To także niezwykła książka kucharska: pełna oryginalnych przepisów i praktycznych porad. Możesz sprawdzić, jak dziś smakują okupacyjne rarytasy! I odkryć wiele zapomnianych potraw. Okupacja od kuchni to nie tylko historia walki z głodem – to przede wszystkim historia polskiej zaradności i hartu ducha! [nakanapie.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 94(438).082 (1 egz.)

Filia nr 1 (ul. Bojanowskiego 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(438).082 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 335, [1] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kasza jaglana Dieta oczyszczająca Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Kasza jaglana – niekwestionowana królowa zdrowia. Znana od setek lat, zapomniana, teraz wraca na nasze talerze. To właśnie ona pomoże ci w walce o dobre samopoczucie.

To dzięki niej: Oczyścisz organizm i zwiększysz jego odporność, Schudniesz, jedząc zdrowo, Poradzisz sobie z alergią pokarmową, Zwalczysz uporczywe infekcje i zmęczenie [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks : ...kolejny krok / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2016. - 332, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kasza jaglana Dieta oczyszczająca Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Jaglany Detoks. Kolejny krok to kontynuacja świetnej książki Marka Zaremby. Pierwszą część - Jaglany Detoks przeczytały tysiące osób, które zmieniły całe swoje życie. Dlaczego? Bo książka ta ma niesamowitą moc, a wszystko to zasługa kaszy jaglanej - pomaga schudnąć, oczyścić organizm, pozbyć się alergii pokarmowych, zmęczenia i infekcji. Pomaga żyć! [opis z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odnowa na talerzu : poradnik żywienia naturalnego : 259 przepisów - recept na zdrowie / Bożena Żak-Cyran. - Wyd. 10. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, cop. 2008. - 234 s. ; 21 cm.

(Kuchnia Zdrowia i Młodości)

Autor

Żak-Cyran Bożena.

Forma i typ

Książki

Temat

Kucharstwo jarskie Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 (ul. Bojanowskiego 18)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)