Gimnastyka lecznicza
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(17)
Forma i typ
Książki
(17)
Poradniki i przewodniki
(4)
Publikacje naukowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(18)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)
(9)
Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)
(6)
Filia nr 2 (ul. Krakowska 75)
(1)
Filia nr 3 (ul. Sportowa 28)
(1)
Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)
(2)
Autor
Ayalon Judith
(1)
Biernacka Matylda (tłumaczka)
(1)
Bogdanowicz Marcin
(1)
Chorzępa Urszula A
(1)
Czerwiński Ryszard
(1)
Pokaż więcej ...
Gelb Daniel E
(1)
Griffey Harriet (1957- )
(1)
Grochmal Stanisław
(1)
Jarvis Sarah
(1)
Józefowski Piotr
(1)
Kaczmarek Anna
(1)
Kahn Joel K
(1)
Kolendowska Jolanta
(1)
Kolendowski Józef
(1)
Kowalska-Niewadzi Iwona
(1)
Kołcz-Trzęsicka Anna
(1)
Lin Henry B. (1955- )
(1)
Maćko Izabela
(1)
Maćko Krzysztof
(1)
Milanowska Kazimiera
(1)
Milanowska Kazimiera (1926- )
(1)
Niesłuchowski Wiesław
(1)
Odymała Barbara
(1)
Orlikowska Aleksandra
(1)
Owczarek Sławomir
(1)
Plonka Lavinia
(1)
Rudnicki Stanisław
(1)
Sherborne Weronika
(1)
Simkin Ariel
(1)
Smolis Ryszard
(1)
Sutcliffe Jenny
(1)
Szabuniewicz Stanisław
(1)
Urbański Marek
(1)
Weller Stella
(1)
Żurowska Anna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(7)
2000 - 2009
(4)
1990 - 1999
(3)
1980 - 1989
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(5)
1901-2000
(2)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(17)
Język
polski
(17)
Odbiorca
Fizjoterapeuci
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Terapeuci
(1)
Temat
Kobieta
(3069)
Rodzina
(1775)
Polska
(1734)
Przyjaźń
(1718)
Miłość
(1674)
Gimnastyka lecznicza
(-)
Pokaż więcej ...
Tajemnica
(1659)
Śledztwo i dochodzenie
(1602)
Relacje międzyludzkie
(1570)
Literatura polska
(1152)
Opowiadanie polskie
(1124)
Zabójstwo
(1091)
II wojna światowa (1939-1945)
(1081)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1046)
Powieść młodzieżowa obyczajowa
(870)
Poezja polska
(853)
Powieść młodzieżowa polska
(849)
Pamiętniki polskie
(832)
Poezja dziecięca polska
(832)
Dzieci
(797)
Zwierzęta
(776)
Życie codzienne
(774)
Literatura dziecięca polska
(747)
Literatura młodzieżowa polska
(705)
Trudne sytuacje życiowe
(694)
Małżeństwo
(687)
Uczucia
(669)
Rodzeństwo
(657)
Powieść młodzieżowa przygodowa
(632)
Relacja romantyczna
(609)
Sekrety rodzinne
(603)
Podróże
(599)
Wybory życiowe
(574)
Dziewczęta
(567)
Nastolatki
(561)
Wydawnictwa popularne
(542)
Dramat polski
(528)
Magia
(528)
Policjanci
(507)
Publicystyka polska
(507)
Arystokracja
(505)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(496)
Żydzi
(486)
Pisarze polscy
(481)
Osoby zaginione
(467)
Władcy
(467)
Biografie
(448)
Materiały pomocnicze dla szkół
(429)
Ludzie a zwierzęta
(425)
Wojsko
(417)
Spisek
(415)
Literatura
(412)
Matki i córki
(405)
Opowiadanie obyczajowe polskie
(405)
Polityka
(394)
Uczniowie
(384)
Mężczyzna
(380)
Powieść historyczna polska
(380)
Powieść francuska
(377)
Literatura młodzieżowa angielska
(375)
Chłopcy
(365)
Powieść rosyjska
(364)
Antologie
(362)
Poszukiwania zaginionych
(358)
Podręczniki akademickie
(352)
Historia
(351)
Kultura
(343)
Uprowadzenie
(343)
Psy
(342)
Polacy za granicą
(338)
Śmierć
(331)
Język polski
(325)
Zabawa
(322)
Powieść obyczajowa francuska
(320)
Wakacje
(319)
Boże Narodzenie
(318)
Przedsiębiorstwo
(312)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(308)
Przestępczość zorganizowana
(304)
Dziennikarze
(301)
Obyczaje i zwyczaje
(296)
Prywatni detektywi
(293)
Samotność
(289)
Lekarze
(278)
Ojcowie i córki
(278)
Powieść młodzieżowa fantasy
(273)
Filozofia
(270)
Koty
(268)
Zemsta
(268)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(266)
Powieść dziecięca polska
(265)
Marzenia
(264)
Powieść kanadyjska
(259)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(258)
Politycy
(258)
Wsie
(256)
Seryjni zabójcy
(254)
Wojna
(251)
Dziadkowie i wnuki
(249)
Pomaganie
(248)
Sztuka
(244)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(4)
Opracowanie
(1)
Podręcznik
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(5)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Rozwój osobisty
(1)
17 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Mocne plecy : proste ćwiczenia w służbie siedzenia / Harriet Griffey ; przełożyła Matylda Biernacka. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2018. - 138, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 19 cm.
Autor
Griffey Harriet (1957- ) Biernacka Matylda (tłumaczka)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka korekcyjna Gimnastyka lecznicza Postawa ciała Stretching Zdrowy styl życia Kinezyterapia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Stworzone do ruchu ciało boleśnie cierpi z powodu siedzącego trybu życia. Długie godziny spędzone przy biurku, za kierownicą czy na kanapie osłabiają mięśnie i mają niekorzystny wpływ na postawę. Rezultat? Bóle kręgosłupa, bóle głowy, kłopoty trawienne i zmęczenie. Można temu przeciwdziałać, stosując regularnie łagodne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Harriet Griffey wyjaśnia, jak wzmocnić ciało i zwiększyć jego elastyczność, by zapobiegać groźnym dla zdrowia skutkom, jakie powoduje długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej.
Książka jest podzielona na pięć rozdziałów dotyczących głównych obszarów ciała: głowy i szyi, górnych partii pleców i barków, ramion, dolnych partii pleców, pośladków i nóg. Każdy rozdział zawiera serię łatwych do codziennego wykonywania łagodnych ćwiczeń ruchowych wzmacniających szczególnie zagrożone części ciała.
Znajdziesz tu informacje na temat specjalistycznej pomocy i dostosowane do indywidualnych potrzeb zestawy ćwiczeń. Mocne plecy to wszystko, czego potrzebujesz, by poprawić ogólny stan zdrowia, kondycję i postawę. Zacznij już dziś i poczuj natychmiastową ulgę. [gwfoksal.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.82 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia relaksowo-koncentrujące : teoria i praktyka / pod red. Stanisław Grochmal ; aut. Stanisław Grochmal [i in.]. - Wyd. 5 rozsz. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1993. - 353, [1] s. : fot., rys. ; 21 cm.
Autor
Grochmal Stanisław.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza Higiena psychiczna Joga Odpoczynek
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy kręgosłup / Piotr Józefowski, Anna Kołcz-Trzęsicka, Anna Żurowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2015. - 191, [1] strona : ilustracje kolorowe, fotografie ; 25 cm.
(Wademekum)
Autor
Józefowski Piotr Kołcz-Trzęsicka Anna Żurowska Anna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Stres
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
XXI wiek oprócz postępu cywilizacji, niesie ze sobą szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Główną przyczyną licznych schorzeń jest zmiana stylu życia, stres, siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, zła dieta i wiele innych czynników. Szczególnie narażony jest układ ruchu. Warto uświadomić sobie, że przy niewielkim wysiłku jesteśmy w stanie utrzymać nasz organizm we właściwej kondycji i wspomóc jego funkcjonowanie. Książka "Zdrowy kręgosłup" zawiera porady, jak zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa oraz jak sobie z nimi radzić. Wskazówki opracowane przez zespół specjalistów fizjoterapeutów pomogą opracować właściwą strategię rehabilitacji. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.711 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe serce : skuteczne terapie medycyny tradycyjnej i alternatywnej / Joel K. Kahn ; przekł. Anna Kaczmarek. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, cop. 2016. - 299, [1] s. ; 24 cm.
Autor
Kahn Joel K. Kaczmarek Anna.
Forma i typ
Książki
Temat
Serce Odżywianie Dietetyka Zachowania zdrowotne Gimnastyka lecznicza Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ruch zapobiega bólom kręgosłupa / Jolanta Kolendowska, Józef Kolendowski. - |Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 92, [3] s. : rys. ; 21 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
Autor
Kolendowska Jolanta. Kolendowski Józef.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Poradnik Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Filia nr 2 (ul. Krakowska 75)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wielka księga medycyny chińskiej / Henry B. Lin ; z angielskiego przełożyła Urszula A. Chorzępa. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media - Klub dla Ciebie, copyright 2010. - 670, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Lin Henry B. (1955- ) Chorzępa Urszula A.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki
Temat
Medycyna niekonwencjonalna Medycyna chińska Medycyna holistyczna Filozofia medycyny Taoizm Gimnastyka lecznicza Higiena Odżywianie Sen Akupresura Akupunktura Natura Odmładzanie Długowieczność
Gatunek
Opracowanie Wydawnictwa popularne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
"Mądrość starożytnych Chin: od akupresury po jijinjing ten encyklopedyczny poradnik jest przewodnikiem wprowadzającym w sekrety zdrowia, odmładzania i długowieczności. Oparta na zasadach Taoizmu ( Droga Natury) wielowiekowa mądrość starożytnych Chin uczy, w jaki sposób, prowadząc codzienne życie w harmonii oraz zgodzie z prawami natury, można osiągnąć i utrzymać doskonałe zdrowie .
To wszechstronne opracowanie obejmujące zarówno historię, jak i praktyczne zastosowanie medycyny chińskiej proponuje łatwe do zastosowania, praktyczne , całkowicie naturalne i niezwykle skuteczne techniki z których wiele do niedawna było otoczonych tajemnicą nawet w Chinach. - Sekrety żywotności seksualnej - Qigong - ćwiczenia oddechowe, medytacje , ćwiczenia energetyczne - Dharma - masaż i łagodne ćwiczenia ruchowe - Ponad 60 silnych naturalnych środkow leczniczych - Techniki akupresury z ilustracjami ponad 100 punktów akupunkturowych - Najczęściej występujące choroby i metody ich leczenia ujęte w praktycznym alfabetycznym poradniku. [polskaksiegarniainternetowa.eu]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tai Chi Chuan : filozofia i praktyka / Krzysztof Maćko ; [kaligrafie i rys.] Izabela Maćko. - Katowice : KOS, cop. 2001. - 142 s. : il. ; 21 cm.
Autor
Maćko Krzysztof. Maćko Izabela.
Forma i typ
Książki
Temat
Medytacje Tai chi chuan Gimnastyka lecznicza
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 podr. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kinezyterapia : gimnastyka lecznicza / Kazimiera Milanowska. - Wyd. 4. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1985. - 278, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Milanowska Kazimiera.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza Rehabilitacja (med.) Kinezyterapia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. M 3247 (1 egz.)
Filia nr 3 (ul. Sportowa 28)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kinezyterapia / Prof. dr hab. med. Kazimiera Milanowska. - Wydanie VI (dodruk). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2006. - 269, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Milanowska Kazimiera (1926- ).
Forma i typ
Książki Publikacje naukowe
Odbiorca
Szkoły wyższe Fizjoterapeuci Terapeuci
Temat
Kinezyterapia Gimnastyka lecznicza Rehabilitacja medyczna
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
W książce omówiono m. in. teoretyczne podstawy i metodykę kinezyterapii oraz zasady przeprowadzania ćwiczeń leczniczych. Zaprezentowano w niej także wiele ciekawych zestawów ćwiczeń usprawniających poszczególne części ciała. Podręcznik jest przeznaczony dla słuchaczy wydziałów fizjoterapii medycznych studiów zawodowych oraz wydziałów rehabilitacji ruchowej akademii wychowania fizycznego, studentów akademii medycznych, rehabilitantów oraz lekarzy specjalizujących się w rehabilitacji.
SPIS TREŚCI: CZĘŚĆ I:: Zasady kinezyterapii CZĘŚĆ II:: Ćwiczenia lecznicze w schorzeniach narządu ruchu, Ćwiczenia lecznicze w schorzeniach układu nerwowego, Usprawnianie w chorobach reumatycznych, Ćwiczenia lecznicze w schorzeniach układu oddechowego, Ćwiczenia lecznicze w schorzeniach układu krążenia, Wady postawy. Gimnastyka korekcyjna, Leczenie usprawniające w bocznych skrzywieniach kręgosłupa CZĘŚĆ III:: Ćwiczenia w czynnościach życia codziennego
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 podr. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Korekcja wad postawy : pływanie i ćwiczenia w wodzie / Sławomir Owczarek. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1999. - 221,[1] s. : rys., 1 wykr. ; 24 cm.
(Sport. Zdrowie)
Autor
Owczarek Sławomir.
Forma i typ
Książki
Temat
Dziecko Gimnastyka lecznicza Pływanie lecznicze Postawa ciała Wady rozwojowe
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 podr. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pokonać lęk : naucz się żyć odważnie / Lavinia Plonka ; z ang. przeł. Marek Urbański. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2005. - 158 s. : rys. ; 19 cm.
Autor
Plonka Lavinia. Urbański Marek.
Forma i typ
Książki
Temat
Autopsychoterapia Gimnastyka lecznicza Lęk Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Rehabilitacja fizyczna po zawale serca / Stanisław Rudnicki, Ryszard Smolis. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1981. - 75, [5] s. : il., tab. ; 21 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
Autor
Rudnicki Stanisław. Smolis Ryszard.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza Serce
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ruch rozwijający dla dzieci / Weronika Sherborne ; przełożył Marcin Bogdanowicz. - Wydanie 2 - 7 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 131 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
(Terapia)
Autor
Sherborne Weronika. Bogdanowicz Marcin.
Forma i typ
Książki Publikacje naukowe
Temat
Kultura fizyczna Dziecko niepełnosprawne fizycznie Gimnastyka lecznicza Metoda Sherborne
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 podr. (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Osteoporoza : zapobieganie i zwalczanie ruchem / Ariel Simkin, Judith Ayalon ; tłum. Ryszard Czerwiński. - Warszawa : Sic!, 1996. - 159 s. : il. ; 21 cm.
(Kultura Zdrowego Życia)
Autor
Simkin Ariel. Ayalon Judith. Czerwiński Ryszard.
Forma i typ
Książki
Temat
Osteoporoza Gimnastyka lecznicza
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4 (ul. Cmentarna 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Plecy bez bólu - od A do Z / Jenny Sutcliffe ; konsultacja Daniel E. Gelb, Sarah Jarvis ; [tł.] Iwona Kowalska-Niewadzi. - Budy Zasłona : Fundacja Źródła Życia, cop. 2012. - 220 s. : il. kolor. ; 20 x 20 cm.
Autor
Sutcliffe Jenny. Gelb Daniel E. Jarvis Sarah. Kowalska-Niewadzi Iwona.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza Choroby kręgosłupa Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia i DZR - wypożyczalnia (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 podr. (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup : poradnik / Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski. - Wyd. 3. - Gdańsk : Harmonia Universalis - Grupa Wydawnicza Harmonia, 2014. - 125, [1] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Szabuniewicz Stanisław. Orlikowska Aleksandra. Niesłuchowski Wiesław.
Forma i typ
Książki
Temat
Gimnastyka lecznicza Kręgosłup Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Oddech, który leczy : 20 sposobów na odetchnięcie od stresu, napięcia i zmęczenia / Stella Weller ; przekład: Barbara Odymała. - Wydanie pierwsze w języku polskim - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 175 stron : rysunki ; 21 cm.
(Zadbaj o Siebie)
Autor
Weller Stella Odymała Barbara
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Stres Higiena psychiczna Oddychanie Techniki relaksacyjne Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Gimnastyka lecznicza Techniki samopomocy Zmysły
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
"Tak naturalne jak oddech" mówimy często, kiedy coś wydaje nam się łatwe, niewymagające wysiłku. Oddychanie jest życiodajną funkcją organizmu, która zwykle nie wymaga udziału naszej świadomości. Kiedy jednak się zdenerwujemy albo zmartwimy, zaczynamy oddychać niewłaściwie, a to może prowadzić do pojawienia się niekorzystnych objawów, takich jak zawroty głowy, niepokój czy stres. "Oddech, który leczy" wyjaśnia, jak uświadomienie sobie własnego stylu oddychania może w istotny sposób wpłynąć na poprawę stanu zdrowia fizycznego i psychicznego oraz jak wykorzystać oddech w walce ze stresem. Książka ta w przejrzysty sposób instruuje, jak właściwe oddychanie może pomóc nam: stawiać czoło przykrym uczuciom i doznaniom, takim jak zmęczenie, złość, niepokój, przygnębienie, bezsenność czy ból; poprawić funkcjonowanie płuc, zwłaszcza w wypadku astmy, rozedmy płuc czy przewlekłego zapalenia oskrzeli; przygotować się do porodu i panować nad nieprzyjemnymi doznaniami w jego trakcie; działać na rzecz poprawy własnego zdrowia lub powrotu do niego, odzyskania równowagi psychicznej i pewności siebie oraz zdobycia poczucia kontroli nad własnym życiem. Stella Weller od lat prowadzi kursy jogi oraz walki ze stresem, przeznaczone dla szerokiego kręgu zainteresowanych. Obecnie zajmuje się pacjentami cierpiącymi na rozmaite schorzenia fizyczne i psychiczne, z powodzeniem ucząc ich technik opisanych w tej książce. [opis z okładki]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych i Młodzieży (ul. Akademicka 10)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej